Изборът да възприеме здравословни хранителни навици позволява на пациентите с множествена склероза да се чувстват по-енергични и енергични.

склероза

Изборът да възприеме здравословни хранителни навици позволява на пациентите с множествена склероза да се чувстват по-енергични и енергични.

Множествената склероза (МС) е заболяване, което причинява големи промени в начина на живот на хората, които страдат от нея. Решението за възприемане на здравословни хранителни навици позволява на пациентите да се чувстват по-енергични и енергични да извършват ежедневните си дейности.

Това невродегенеративно заболяване действа върху централната нервна система, причинявайки увреждане на миелина, който причинява нарушаване на способността на нервите да провеждат електрически импулси към и от мозъка. Симптомите зависят от мозъчните области, които са били засегнати, така че всички симптоми са различни при пациентите.

Защото нуждите на пациентите с множествена склероза са толкова разнообразни и непредсказуеми, колкото и техните симптоми, Не е доказано, че има някаква диета, която влияе на болестния процес. Въпреки това са освободени някои храни и хранителни вещества, които помагат на пациентите да подобрят чувството си за благополучие:

Омега 3

Тези масла присъстват в мазна риба като сардини и риба тон, в допълнение към лененото масло. Има доказателства, че диета с ниско съдържание на наситени мазнини и добавки може да има противовъзпалителен ефект в много ситуации, включително множествена склероза.

Омега-6

Мастна киселина, присъстваща в някои растителни масла като слънчогледово, шафраново и соево семе; Описано е като лечение, което може да помогне за ограничаване на дезактивиращите ефекти на множествената склероза. В допълнение към факта, че тези храни представляват източник на витамин Е, от който основната му функция се счита за защита на миелина.

Витамин D

Присъства в мазни риби като сьомга и риба тон; в допълнение към млечни продукти като мляко и кисело мляко. Тези храни спомагат за насърчаване на усвояването на калция в здрави кости.

Биотин

Известен още като витамин В, той превръща въглехидратите, мазнините и протеините в енергия. Обикновено се получава от храни като риба, яйца, семена и зеленчуци като спанак или броколи.

В рамките на клинични проучвания беше показано, че тези, които са получавали биотини, показват подобрения в нивото на увреждане.

Пациентите с МС, които използват инвалидна количка, често изпитват запек, наддаване на тегло и инфекции на пикочните пътища едновременно поради ограничената им подвижност. Поради тази причина Международната федерация за множествена склероза дава хранителни препоръки на пациентите за подобряване на качеството им на живот:

  • Избор на млечни продукти с ниско съдържание на мазнини, като кисело мляко и нискомаслено мляко.
  • Готвене на храна на скара или приготвяне на пара, като се избягва пърженето.
  • Използвайте омега-6 растително масло или сосове в умерени количества. Това включва продукти, получени от слънчоглед и соя.
  • Избягвайте животинските мазнини, присъстващи в сладкиши, сладкиши, торти, шоколад и сметана.
  • Яжте пълнозърнест хляб и зърнени храни.
  • Консумирайте пет порции плодове и зеленчуци дневно.
  • Пийте най-малко два литра вода на ден.
  • Избягвайте приема на препарати с много високи дози от един витамин.