"Спи добре, яж добре, бъди в добро настроение. И те обичам" Актрисата е много ясна относно формулата си за красота (и щастие)

фернандес

От любов и омраза.

Разбира се, тя си спомня с ужас манголда с картофи, темпе, тофу, тиквена супа ... ястия, които сега са често срещани за нея. Грета прави три хранения на ден, "въпреки че трябва да яде четири ...", казва тя.

Топ от Lazy Oaf (магазин Miss Kleckley), обеци от Miss Bolitas и пръстен от Greta.

В къщата му нямаше чипс, сланина или разбира се замразени ястия. „Хранех се по различен начин от другите и исках да се храня нормално“, казва той. На Грета Фернандес, актриса, модел, фотограф, дъщеря на престижния актьор Едуард Фернандес, майка му го е научила на свят на водорасли, овес, виолетови цветя, настурция, варен сейтан, тофу, приготвени мисо супи. Нещо необичайно за възрастта му - когато ходеше на училище и молеше за бонбон или шоколад - но днес е благодарен. Той е имал късмета да има свръхздравословно гастрономическо образование и няма по-здравословна диета от тази, която приема през целия си живот, както обикновено. Оризово мляко, зеленчуци, тофу и мисо пастет. Те са често срещани в килера й на същото ниво като сиренето и шунката Серано, защото въпреки че ястията й изобилстват от зеленчуци, актрисата не е веган. Артишок, суши и спагети фонголе са сред най-любимите й храни.

Грета знае добре как храната влияе върху нейното благосъстояние: тя знае колко лошо се чувстват месото през нощта и къри, почти толкова зле, колкото и времето се променя. Почивайте си много, за да бъдете добре, пийте сокове, като се има предвид това, което тялото ви иска през цялото време и пийте много вода. Но преди всичко, „Опитвам се да не бъда строг с нищо“, потвърждава, защото „мисля, че от време на време е много здравословно да си позволявате да правите това, което искате“. Освен че се отдава на тези капризи, той знае и как да слуша тялото си. "От малка се занимавам с йога. Това е нещо обичайно в дома ми и обичам да работя с дъха. Може би по по-духовен начин.", Казва тя, не толкова като спорт. Разходката близо до морето е упражнението, което той харесва най-много, но да опитайте се да бягате два или три пъти седмично. „Време е да бъдеш сам“ и се опитайте да го уважавате и да му се наслаждавате в ритъма на Nicolas Jaar, XX, Kanye West, Flying Lotus.

Спокойствие и театър.

Има определени упражнения, които тя практикува ежедневно, „особено когато работя“, казва актрисата, която в момента е потопена в театъра, играейки Аманда в пиесата „Аманда Т“ от Алекс Маняс, която се играе в атриума „Сала“ в Барселона.

В момента Грета е Аманда в атриума „Сала“ в Барселона, където играе персонажа в пиесата „Аманда Т“, режисирана от Алекс Маняс. И в допълнение към тази работа в театъра, има няколко предстоящи филмови проекта и премиерата на Amar от Естебан Креспо. Но когато графикът ви позволява, обича да се събужда бавно, останете в леглото още малко, разтегнете се малко по малко, вземете портокалов сок и кроасан за закуска и се оставете. Да се ​​изгуби в Готическия квартал, нейния квартал за цял живот или да отиде до Гараф с приятелката си Арале и да се къпе в морето, да пие паеля и питки и да прави снимки след дрямка, е план, който й вдъхновява ЩАСТИЕТО. Защото няма по-ефективна формула от тази, която да има най-добрите усмивки.

Бягай, бягай, бягай! .

Той обича да се разхожда, ако е възможно пред морето. И въпреки че имате балансиран тен, опитайте се да бягате няколко пъти седмично. Nicolas Jar, XX, Kanye West и Flying Lotus винаги го придружават (зависи от деня и часа, да), за да засили крачките му.

Топ от Senyor Pablo, палто от Diarte, реколта панталони, обеци от Me & Zena (Miss Kleckley Store), ретро очила, раница от 5 Преглед и боти до глезена от Bimba y Lola.

Въпреки това има някои други козметични трикове, които преминават експериментирайте с естествени формули в нишовата козметика, където ще намерите съкровища. "Кожата ми изсъхва лесно и трябва да се хидратира." За целта тя използва продуктите на Janssen Cosmetics, на които е голям фен, в допълнение към случаен пилинг. „И сега, когато косата ми е къса и (накрая) здрава, аз се грижа за нея с добри шампоани Leonor Greyl“, казва той.

Тези открития съществуват едновременно в тоалетна чанта, в която класиката не липсва: Сред тях червено червило и парфюм № 5 на Chanel в новата му версия L'eau. "Подхожда ми във всяка ситуация. Това ми напомня за полето, то е свежо, чисто, гладко", казва той. С обикновен ток, хубави дънки, черна водолазка, прибрана коса и докосване на парфюм на врата, не е необходимо нищо повече. "Достатъчно". Грета, с това е перфектна.

Снимка: Alba Yruela | Реализация: Ахида Агире | Грим и фризьорство: Ana Sánchez-Peña (агент на Kasteel) | Благодаря на: Mesón Plate Selector, Green Spot и JC Apotecari

Ето как Грета Фернандес се грижи за себе си

Йога, много хидратация, зелена диета и не планиране на всичко. Простите трикове на каталунската актриса да бъде здрава (и красива) тук