Живот без хляб - това е възможно?

Разбира се, че е възможно! Бих ви казал ескимос, който живее в Аляска, или хазда (хора от африканска акула), които дори не познават хляба. Какво може да се направи, проблемът възниква, когато разполагаме с пекарна, трябва да я избягваме.

хляб

"Как мога да живея без хляб?" Стела ми каза, когато й показах кетогенния хранителен план, който ще й помогне да свали килограми мазнини, да подобри кръвната си захар и да я освободи от триглицеридните лекарства, които я притесняват.

Рафинираните въглехидрати са толкова въвлечени в живота ни, че само мисълта да живеем без тях ни дава емоционален инфаркт.
Какво би заменило толкова вкусното допълнение на маслото, сладкото и как да направите сандвич без основната му съставка?

Преди да се отчайвате повече, Обещавам ви, че в тази статия ще намерите 11-те стратегии да живеете без хляб цял живот и да се наслаждавате на физическите, метаболитни, анти-стареещи и анти-тревожни ползи завинаги. В края на четенето ще можете да дишате дълбоко и ще имате пътната си карта да живеете без хляб и без връзки с този токсичен продукт, който несъзнателно ви разболява и затваря.

И Стела, много притеснена, продължаваше да ми възразява: „Но ако ние, мъжете, ядем пшеничен хляб от древни времена, Защо да напусна сега? "

Нека ви кажа, че пшеницата вече не е същата като преди и при преработката й за приготвяне на брашното, с което се прави хляб, се отделя ендоспермът на зародиша (където е глутенът) и триците, което не се е случвало в древността пъти. Това свръхфино четирикратно 0000 брашно има потенциал да повиши светкавично бързо кръвната захар, но най-опустошителният му ефект не се усеща, защото е на нивото на мозъка. Способността да мислите, да разсъждавате, да решавате и дори емоциите са отвлечени от този продукт, наречен хляб.

Все още не вярвате? След това продължете да четете.

Самата идея да го елиминирам от диетата носи много въпросителни, дори за мен също беше предизвикателство да се откажа и бях доста устойчив. Но спечелих цялата информация, с която разполагаме днес, и съм 100% сигурен, след като я изключих от диетата си. През първите 2 дни вече изпитвате чувството за благополучие, възпаление и ясност.

Не бих искал да ме четете, запазвате само текстовете ми и не си давате разрешение да живеете живот без това лепило, наречено глутен (знаете значението на глутена = това е лепило) под формата на хляб във вашата диета.

Истината за това как хлябът похищава мозъка ви започва, когато се усвоява в червата и се образуват опиоидни вещества, които достигат до мозъка като доза хероин, предизвиквайки усещане за астронавт (плаващо във въздуха) и ви прави мега зависими. Ако не ми вярвате, помислете за времето, в което ги консумирате и ще разберете, че сте станали напълно зависими от хляба, апетитът се повишава и апетитът е ненаситен.

Нека ресторантите, които го подаряват в кошница за хляб, да го кажат веднага щом влезете и преди да поръчате менюто, те вече ви пълнят с тази пристрастяваща пшеница.

За мен беше анекдотично да наблюдавам пациенти като Стела, които отчаяно търсят в диетичния си лист дори 1 филия хляб. И как всички мои чести ядещи хляб страдат от същите симптоми, които са:

  • Мигрена
  • Наднормено тегло или затлъстяване
  • Безсъние
  • Безпокойство
  • Раздразнително дебело черво
  • Подуване на корема и газове
  • Забрава или забрава