Гледането филми

Пилатес реформатор

Нашата специалност! Така започна Samsa Estudio и ние постоянно се подготвяме да ви предложим най-доброто. Класовете по пилатес реформатор по самса са фокусирани върху качеството и изпълнението на вашите движения, както и върху техниката. Ето защо имаме ограничен брой реформатори, за да могат учителите винаги да са наясно с вашата стойка и движенията ви.

В нашите уроци по йога ще намерите идеалната среда за развиване на сила и гъвкавост във вашата практика. Йогите от всички нива са поканени да идват в класовете с отворен ум и с желание да експериментират в своята практика.

Метене

The Barre е тренировка, базирана на класически балетни позиции, повечето от съчетанията на Barre съчетават движения от пилатес, йога и балет. Не е задължително да имате опит в танците, всеки може да направи това упражнение, за да тонизира тялото си.

Частен пилатес

В персонализираните сесии имате свободата да избирате графици според вашите нужди. Можете също така да решите как да работите този ден според емоционалното и физическото си състояние. С тези пакети напредъкът към целите ви е по-забележим, ефективен и по-бърз във всякакви ситуации.

Специфични случаи като преди и след раждането, наранявания или рехабилитация на нараняване също могат да бъдат лекувани, както и мобилност за възрастни хора.

HIIT класовете в Samsa са интервални вериги с висока интензивност, които тонизират мускулите ви, увеличават максимално загубата на мазнини и стимулират метаболизма ви, дори когато сте в покой, така че наистина изгаряте калории дори след като класът приключи.

Подложка за пилатес (стол Wunda или коректор на гръбначния стълб)

В този клас по пилатес не работим по реформатора. но ако във всички останали устройства, които имаме в Samsa, за да знаете повече за този метод.

Класовете за подложки могат да бъдат на пода, със стол wunda или с гръбначния коректор. Ако сте готови да научите повече за пилатес, това е класът за вас!

Реклами

Бележки, съобщения и/или съобщения на SAMSA, за да не пропуснете нищо.