Това е идеална диета за хора, които искат да отслабнат бързо и безопасно. За 1 месец загуби

супа

Консултирайте се с Вашия лекар. Противопоказан при бременни или кърмещи жени.

Съставки
  • 4 зрели домата (кръстосано отрязани от кожата)
  • 2 пилешки или зеленчукови бульонни таблетки
  • 2 скилидки чесън, смлени
  • 1 нарязан лук
  • 1 зелена чушка, нарязана
  • 1 пръчка накълцана целина
  • 4 ряпа, обелени и нарязани
  • ¼ зеле или зеле, нарязано на ситно
  • ¼ чаена лъжичка кайен
  • Сол
Инструкции
  • Добавете ½ литър вода в контейнер, догрейте до висока температура.
  • Разбъркайте с дървена лъжица и добавете домат, пилешки/зеленчуков бульон, чесън, лук, звънец, ряпа, зеле и кайен.
  • Гответе, докато сместа намалее.
  • Добавете 4 литра вода, кайен и сол на вкус.
  • Дръжте на силен огън, докато заври.
  • Намалете до умерен огън, покрийте тенджерата и варете 10 до 15 минути.
  • Поправете солта и я оставете да се охлади.
  • Поставете в контейнер с капак, за предпочитане стъклен.
Показания

Ден 1 - 3: Вземете супата за изгаряне на мазнини 5 пъти на ден.

Ден 4 - 7: Вземете 1 цитрусов плод в средата на сутринта.

2-ра седмица: Заменете супата за закуска с Половин хляб + 1 домат с 1 чаена лъжичка олио, сол и черен пипер или

Половин хляб + 1 филийка сирене или шунка (какъвто тип искате).

3-та седмица: Комбинирайте супата за изгаряне на мазнини със 150 грама месо, риба или пиле в храната.

4-та седмица: Комбинирайте супата за изгаряне на мазнини със 100 грама месо, риба или пиле за вечеря.

С тези прости инструкции можете да свалите 6 до 10 кг само за 4 седмици.

Ако трябва да отслабнете, можете да се върнете към първия ден през втория месец и т.н.

Каня ви да опитате тази вкусна супа за отслабване и да публикувате вашите коментари.