СУПЕР ХРАНИ 2: ОТСЛАБНЕТЕ СЪС СПИРУЛИНА

Какво е спирулина?

супер

Спирулина е цианофит. Съществува противоречие между разглеждането му като бактерия или водорасло, въпреки че традиционно се е изучавало като цианофит или синьо-зелено водорасло, в момента се изследва с прокариоти (бактерии).

Ползи от спирулина

Консумацията на спирулина е принос към ежедневната диета, която представлява интерес поради високото съдържание на протеини и минерали. Понастоящем всички ползи, които може да генерира, са във фаза на изследване, но някои от тях започват да се виждат.

Сред приписваните ползи от спирулина можем да намерим:

Помага за увеличаване на мускулната маса поради високото си съдържание на протеин.

Енергийният прием на прием на спирулина е подходящ за хора с високо интелектуално и физическо износване.

Приносът на желязо, получен от хлорофил в спирулина.

Доставка на витамин А: важно е например за транспорта на кръвта и зрението.

Бета-каротин, съдържащ се в спирулина: което е много полезно за защита на кожата от слънчевия ефект чрез стимулиране на секрецията на меланин.

Осигурява минерали като: калций, фосфор, желязо, манган, хром, магнезий, цинк, германий и мед.

Действа върху простагландините, постигайки противовъзпалителен ефект, който е добър при заболявания като артрит.

Увеличете имунната система

Той има високо съдържание на мелатонин, така че е показан за безсъние.

Спирулина може да бъде съюзник за отслабване, тъй като има високо съдържание на фенилаланин, аминокиселина, на която се приписва свойството да намалява чувството на глад

Традиционно се използва за удължаване на младостта, предотвратяване на косопад и увеличаване на сексуалното желание, но това са свойства, които не са научно доказани.

На спирулината се приписват и някои лечебни свойства като:

СЗО смята, че това е полезно за очите и ин витро тестовете са обещаващи. Особено срещу нощната слепота това може да се дължи на високите нива на витамин А.

Предпазва сърцето, тъй като високото му съдържание на съединения, получени в омега 6 мастните киселини, ги прави особено подходящи за холестерол, триглицериди и като цяло подобряват кръвта, за да се избегнат артериални проблеми.

Подобрява имунната система

Борба с умората, свързана със заболявания като ХОББ

Треньор на Серджо Фернандес

Експерт по хранене и обучение.

Съветвам състезателни спортисти и хора, които имат само естетическа или здравословна цел, а също и собствено хранене, да ускорят процеса и целите, които сте си поставили. Важно е да знаете как да се храните правилно и с естествени спортни добавки без допинг ще постигнем, че процесът на подобрение е незабавен.
Чувствайте се свободни да поискате информация, като посетите моя уебсайт