Оставяме съмнения

Това е вечното съмнение. За да го изчистим, разговаряхме с експерт

Хранителните добавки винаги са в кражбата. Има лекари, абсолютно отдадени на каузата си, в почти същата част от онези, които казват, че са безполезни. Факт е, че пазарът не спира да расте и предлагат решения за всякакви проблеми, от класиката - защита от слънцето, укрепване на косата и ноктите - до най-новите, които се занимават с контрол на теглото, целулит, добро състояние на ставите и образуване на колаген.

добавки

Зададохме няколко въпроса на Естер Санси, фармацевт и алма матер от аптеката Sansi_Farma и това ни отговори.

Добра идея ли е да въвеждаме добавки в нашия начин на живот?

Да. Имаме високо ниво на стрес и диета, която не е толкова балансирана, колкото бихме искали, така че е възможно тялото ни да няма необходимите витамини и активи. От 40-годишна възраст ги считам от съществено значение тъй като на тази възраст производството на определени молекули започва да намалява, като колаген, който е толкова необходим както за кожата, така и за ставите.

Много лекари смятат, че зад добавките стоят само търговски интереси

Проблемът е, че добавките са станали модерни и много лаборатории са създали формули с много ниски концентрации на активни съставки, които предлагат минимални резултати. Мисля, че важното е да се търсят много сериозни лаборатории, които предлагат мощни и високо качество за осигуряване на 99% ефект.

Можем ли винаги да приемаме добавки?

С добавки не може да се злоупотребява, защото прекомерна вреда. Не е нужно да ги побърквате; трябва да има рецепта, за да приемаме само тези, от които тялото ни се нуждае.

Така че, по-добре да го обсъдите с лекаря?

Винаги препоръчвам да правите това, защото някои добавки са безопасни, но други, като спирулина водорасли, са противопоказан за хора с проблеми с щитовидната жлеза.

Има ли добавки, които не могат да се смесват?

По принцип няма несъвместими добавки. Обикновено, като вземаме определени активи, ние благоприятстваме усвояването на други. Например при диети за контрол на теглото съветвам да включите джинджифил, защото той намалява тревожността и има засищащ ефект.

По-ярка кожа. Помага да неутрализира увреждането на свободните радикали на клетките, причинено от стрес, слънце или физически разстройства. Altrient Glutathione Setria (95,99 €, 30 сашета).

Щитът срещу слънцето. Arkosol Intensive предпазва от действието на слънцето, но също така укрепва кожата и осигурява по-равномерен и светъл тен (27,90 евро, 30 перли).

Подобрява целулита. The Иновационен липо-редуктор съдържа зелено кафе за постигане на тройна цел: изгаряне на мазнини, намаляване и източване (45,75 евро, 60 таблетки).

Може ли да пием кафе? Q77+ приема се като кафе, но съдържа колаген, глухарче и хром за активиране на метаболизма и контрол на теглото (€ 28, 28 капсули).

Сбогом на сивата коса. Анти-сивите таблетки на Redenhair реактивират пигментните клетки и помагат за премахване на сивата коса за възстановяване на естествения цвят на косата (€ 36,42, 62 капсули).

Намалете теглото. Oenobiol Collector 3 в 1 Plus Тя се основава на балансиране на микробиотиците на червата, за да улови до 75% от приетите калории по време на хранене, активира чувството за ситост и има пребиотични ефекти. Показан за хора с наднормено тегло (38,84 евро).

Повече коса и по-силна. Inneov Densilogy подобрява качеството на косата с 95%, обема с 86% и диаметъра на влакната с 78% (29,55 евро, 60 капсули).

Действие на 360º. Уникален розов колаген от Meritxell Martí поддържа добра клетъчна функция в цялото тяло, озарява кожата и подобрява усвояването на хранителните вещества (80 евро).

Намалява слънчевия еритем. Според проучване, проведено от фирмата, Heliocare Ultra D намалява слънчевото изгаряне и увреждането на клетъчната ДНК (€ 33, 30 капсули).

„Проблемът“ на пътуването. Повечето имат проблеми с чревния транзит, докато пътуват. The Бекунис Тисане съдържат листа от сена, растение със слабителни свойства (6,24 €, 80 g).