Кой не иска пица или хамбургер? Ако не можете да ги победите, присъединете се към тях. Казваме ви кои няма да представляват заплаха за вашата фигура.

бързо

Дори да сте най-големият посланик на здравословното хранене и диети, знаете, че има моменти, в които не можете да устоите на силата на парче пица или хамбургер; обаче няма нужда да се измъчвате. Не всичко в бързата храна е калорична бомба, Е, има опции, които можете да консумирате, без непременно да нарушавате диетата. Задоволете жаждата за нездравословна храна тези храни с 500 калории или по-малко.

Бургери

В Мак донълдс: Изберете по-лекия вариант, бургерът от четвърт лира със сирене, с 493 калории. Ако имате желание за малко пиле, Simple Burger от този тип е 481 калории, докато самородките от 4 части имат само 190 калории.

В KFC: Най-свързан с вашата диета ще бъде бургерът с хрупкави гърди с 351 калории и Върховният бургер с 451 калории.

В Уенди: Поглезете се с бургер с пилето Honeystyle, което съдържа 454 калории.

Пици

Средната калоричност от парче на хавайската пица е в 250 калории. Domino’s Pizza, Benedetti’s и Pizza Hut Те ще бъдат най-добрите ви възможности да се отървете от този глад. Всяка филия има съответно 201,95, 196,52 и 210,9 калории.

Метро

Ако волята ви е най-голяма и откажете да се поддадете на бургер или пица, тогава изберете една от нискокалоричните опции. Метро на Турция шунка 15 см има 280 калории, докато a вегетариански ще ви даде 230 калории.

И да придружава ... Да имаш бира от време на време не е лошо, но за да не правиш грешки, по-добре е да избереш тази с най-нисък калориен прием. Някои марки, които се грижат за нашата фигура по-малко от 40 калории/100мл Те са Barrilito, Bohemia Clara, Carlsberg, Corona Extra, Dos Equis Lager Especial. Heineken, Indio, León, Modelo Especial, Sol con Limón y Sal y Victoria.

* Данни, извлечени от PROFECO

За момичетата, които са на диета и умират от нещо различно, тук са опциите, надявам се да ви хареса.