„Повече от 10 години опит, помагащ за подобряване на физическото състояние на всякакви хора.“
Имам бакалавър по физическа активност и спорт №. на колегиален 13034 и спортен диетолог.
Оценяване на отзиви в Google
Тренирайте във фитнеса
Тренировки на открито
Тренировки у дома
Лични планове за обучение в Барселона
Тонизирайте
Премахнете отпуснатостта и целулита, като тонизирате тялото си с помощта на личен треньор. Ще ви помогна да получите тялото, което искате!
Отслабнете
Отслабнете, без да гладувате. Като личен треньор ще ви мотивирам да го постигнете. Ще забележите резултатите по-рано, отколкото си представяте.
Мускулест
Увеличете мускулната си маса със специфични упражнения и с хранителен план. Ще ви помогна да получите мускулестото тяло, което искате.
Двойки или групи
Вашите най-смешни тренировки тренирате заедно, или в група, или като двойка. Начин да постигнете целите си, като си прекарате добре.
Предварителна/пощенска доставка
Активна и здравословна бременност, за да можете да се насладите на този уникален етап. Ще ви направя план за обучение, подходящ за етапа на бременността, в който се намирате.
Онлайн обучение
Ако искате да отслабнете, да се подготвите, да качите мускулна маса или да подобрите здравето като цяло, от дома, тук ще намерите това, което търсите. Започваме ли?
Личен тренировъчен процес
Анализирам
Ще проведем лично интервю и ще създам персонализиран план за вас. Ще анализирам първоначалното ви състояние, за да разбера какъв тип обучение или хранителен план трябва да се извърши, за да постигнете целите си.
Лично обучение
Мотивацията и постоянството ми е това, което ще ви помогне да не се отказвате. Ще тренираме заедно, за да вземем тялото, което искате. Ще създам напълно персонализирана тренировъчна програма за вас.
Да се оправи
Постоянни прегледи и анализи за оптимизиране на вашите резултати. Благодарение на тези непрекъснати прегледи ще можете да видите подобренията и вашето физическо развитие. По този начин ще разберете колко сте близо до постигането на целта си.
Постигнете
План, който гарантира постигане на вашите цели. Личен тренинг за постигане на всичко, за което сте настроили ума си, и постигане на резултати по-рано, отколкото си представяте. Отидете за промяната!
Отслабнете 12 кг с метода на Baró
И не ги вземайте обратно! С този метод напълно персонализирани.
Това е специфична програма за отслабване за хора, които искат да отслабнат и да прекратят трайно отпуснатостта. Методът Baró е разделен на 4 фази с продължителност около 4 седмици и половина. Състои се от напълно персонализирана комбинация от сърдечно-съдови упражнения и еволюционен хранителен план, който ще ви помогне да отслабнете с 12 килограма за 15 седмици, без ефект на възстановяване.
Какво е личен треньор?
Функции на вашия личен треньор
Цели на личното обучение
Целта на обучението ми е постигнете най-добри резултати за възможно най-кратко време и на по-ефективен и безопасен начин.
Изследвания като Ефективността на личните тренировки за промяна на отношението към физическата активност показват, че упражняването с личен треньор е по-ефективен вариант от това да се упражнявате на открито самостоятелно. Основното обяснение е, че планът за обучение е адаптиран към характеристиките и целите на всеки човек. Освен това съветите на треньор спестяват време при упражнения, които не се практикуват по един и същи начин.
За да започнем да тренираме с мен, първо ще направим a кратък физически изпит От което ще мога да разбера вашето физическо състояние и да адаптирам упражненията към вашите условия. След този първи изпит ще установим целите, които трябва да бъдат преодолени.
Планът за обучение ще бъде различен в зависимост от това как напредвате във времето.
Ползи от обучението при мен
Със сигурност на много от вас им е трудно да ходят често на фитнес. Липса на време? Вие не се чувствате като? Това чувство е много често, особено сред начинаещите. Именно те са най-съветвани от съветите на личен треньор.
Какви ползи ще имате, когато тренирате с мен? Много просто. С мен ще го направиш се чувстват мотивирани. Ще ви напътствам да следвате постоянно обучение. Целта ми е да постигнете целите, които сте си поставили, а също и да надхвърлите очакванията си.
С планирана работа, която получавате по-голяма ефективност от времето, вложено в обучение. Какво още, ще подобрите техниката си и ще откриете нови упражнения.