Упражнения за облекчаване на болки в гърба

10 януари 2021 г. | Силен и безболезнен гръб | 0 Коментар

Страдали ли сте някога от болки в гърба? Вашият отговор вероятно е да, така че това ви интересува. Около 80% от населението страда от тази болка в даден момент от живота си, понякога е от време на време, а друг път е хронична, която продължава с времето.

блог

Заседнал начин на живот и болки в гърба: как да го предотвратим

14 април 2020 г. | Здравословни навици | 0 Коментар

Обикновено страдате ли от повтарящи се болки в гърба? Когато прекарвате дълги периоди в седнало положение (седнали с компютъра, легнали и гледате сериали), страдате ли от дискомфорт? Заседналият начин на живот е един от рисковите фактори за появата на болка и колко лесно би бил.

Болки в гърба при игра на гребло тенис, 5 клавиша за отстраняването му

17 февруари 2020 г. | Здравословни навици | 4 Коментирайте

Боли ли ви гърбът, но обичате да играете тенис на гребло? Ако четете това със сигурност забелязвате някаква болка в гърба, когато играете тенис на гребло или познавате някой, който изглежда, че греблото не се чувства много добре на гърба. Със сигурност в даден момент сте чували, че.

Грешки, които не бива да допускате, ако ви боли гърбът

2 февруари 2020 г. | Здравословни навици | 0 Коментар

Често хората са склонни да търсят решение, когато проблемът продължава. Такъв е случаят с болките в гърба, докато дискомфортът не е много голям в много случаи не се търси решение. Ще ви разкажем най-често срещаните грешки, когато се появи неприятност.

Как да отслабнем по естествен път: Клаудия ни казва

21 август 2019 г. | Истории за успех | 0 Коментар

Мотивацията е ключова Едно от нещата, които хората най-много ни питат, е: Как да отслабнем по естествен път, без да спираме да ядем и трайно? Днес ви разказваме за случая на студент и се надяваме, че той ще ви мотивира да започнете тази промяна, която искате.

Групово обучение: неща, които може да не знаете

23 юли 2019 | Функционално обучение | 14 Коментар

НОВИ ГРУПИ ВЪВ ВАЛЕНСИЯ, КЛИКНЕТЕ ТУК И ИЗПИТЕТЕ БЕЗПЛАТЕН ОБУЧЕНИЕ! Днес ще ви разкажем някои неща, които могат да ви изненадат относно груповото обучение. През всичките тези години като треньори осъзнахме, че повечето от нас.

Фитнес рецепти за отслабване

25 февруари 2019 | Здравословна диета | 0 Коментар

Много хора ни молят да препоръчаме фитнес рецепти за отслабване. Ето защо днес ще ви дадем няколко идеи как да комбинирате прости съставки, за да направите здравословни алтернативи на ястията, които искате да ядете. Първият от.

Три упражнения за подобряване на болките в гърба

14 февруари 2019 | Вашият онлайн треньор | 0 Коментар

Болките в гърба, особено в долната част на гърба, са една от най-често срещаните диагнози в света днес и се казва, че засягат около 70-80% от общото население в даден момент от живота си. Това се определя като мускулен синдром.

Ключове за постигане на резултати във вашето обучение

31 януари 2019 г. | Личен треньор | 0 Коментар

Искате ли да започнете да тренирате? Тренирали ли сте отдавна и искате да постигнете по-добри резултати във вашето обучение? Ако сте решили, че тренировките и упражненията се превръщат в начин на живот, поздравления! Това означава, че се придържаме към.

Избягвайте подуването на корема

20 декември 2018 г. | Здравословни навици | 2 Коментирайте

Чувствали ли сте някога подуване на корема? Винаги се опитваме да имаме плосък корем, но в един момент усещането за възпаление може да ни попречи и да ни накара да почувстваме тежест и натиск в корема. The.