Те са много популярни, евтини и вкусни, но. Вредни ли са за вашето здраве? Какво точно носят? Ние ви казваме
Публикувано 13.02.2019 18:26 Актуализирано
Бързането и стресът Всеки ден ни карат да се храним малко и лошо. Никой не иска, след десет часа даване на мазола в офиса, да се прибере вкъщи и да започне да готви. Резултат? Храним се възможно най-просто. И тогава правим грешката да ядем предварително приготвена храна, вече ви казахме, че това е много вредно за вашето здраве.
Супи с пликове, лоша идея
Много модерни напоследък отвратителни са пликовите супи. Обещават, че съдържат зеленчуци, пилешко месо, витамини и хранителни вещества. Те са евтини и много лесни за консумация: просто трябва да смесите съединението с вода, изчакайте няколко минути и вуаля.
На пръв поглед изглежда страхотна идея, но ако се почешем малко, ще открием, че не всичко, което блести, е злато. От какво се правят тези супи? Те наистина ли са полезни за вашето здраве или точно обратното? Трябва ли да ги консумираме?
От какво са направени тези пликове супи? Полезни ли са наистина за здравето или точно обратното?
Наистина не бива да ги приемаме, и то не много често. Ето петте причини за което ще трябва да сменим плика супи за натурални бульони (които са здравословни):
1) Те съдържат много сол
Пакетираните супи съдържат много голямо количество сол. Това не е силно препоръчително за хора, които страдат от високо кръвно налягане или дори за тези, които го имат по мярка, тъй като това ще повиши нивата им.
Прекомерният прием на сол е свързан с множество заболявания, като остеопороза, астма, бъбречни заболявания и рак на стомаха. Също така причинява задържане на вода и отоци.
И хей с консумация на тези, които обещават да съдържат "0% добавена сол"тъй като подобрителите на вкуса и добавките, които се съдържат, вече имат много сол сами по себе си.
2) Консерванти и подобрители
Сашевите супи имат много голямо количество консерванти. Освен това повечето съдържат подобрители на вкуса, като мононатриев глутамат., чиято консумация може да причини мигрена и мускулни болки.
3) царевично брашно
Моменталните пот-супи често съдържат голямо количество царевично брашно така че да се сгъсти. Това не е полезно за организма, тъй като повишава нивата на кръвната захар и също ни прави дебели., да можете да създавате мазнини в черния дроб, диабет или сърдечни заболявания.
4) Палмова мазнина
Пликът супи обикновено съдържат растителна мазнина от палма, което не е полезно за здравето. Палмовото масло осигурява много калории, повечето от наситените мазнини, което повишава нивата на холестерола.
Много супи съдържат и свинска мас, който има много мазнини и не е подходящ за хора, които възнамеряват да отслабнат (или да не го качат).
5) Нито зеленчуци, нито пиле
Всички те обещават, че имат зеленчуци или пилешко месо, но от думи до факти. Повечето съдържат само 1,5% пилешко или зеленчуци, което все едно не носех нищо „здравословно“.
И това е, читателю. Ядете ли много супи без рецепта?