Нутрикозметичните средства действат върху кожата и косата.
Актуализирано: 2 март 2020 г.
Като цяло a балансирана диета и адаптиран към характеристиките на всеки индивид, сам по себе си е достатъчно да осигури всички необходими принципи, както на ниво макронутриенти, така и микроелементи. Все по-често обаче се срещат в аптеките продукти, чиято реклама гарантира, че с консумацията на едно хапче на ден е възможно да се постигне здрава и здрава коса.
„В някои случаи, в които може да има дисбаланси и недостатъци в диетата, можем да си помогнем с така наречените нутрикозметики, които се определят като хранителни добавки, образувани от естествени вещества, от животински или растителен произход, които се използват през устата при различни дози, за да действа директно върху кожата и косата ", уверява д-р Кристина Серано, член на групата по трихология към Испанската академия по дерматология и венерология, AEDV, и специалист в клиниката по дерматология в Серана в Гранада.
Добавки за коса, навреме
Както пояснява дерматологът д-р Серано, „като цяло хранителните добавки, свързани с лечението на причината за алопеция, винаги се препоръчват и рядко като единствено лечение. Те могат да се използват и при липса на конкретна патология, по непрекъснат начин, за да добавят всички нейни компоненти към косата и да я направят да изглежда по-добре ".
Използвай хранителни добавки за коса по специфичен начин е полезно, тъй като те осигуряват повечето от съединенията, витамини, микроелементи и биотин, които са необходими, така че когато косата се появи и расте, тя го прави по здравословен начин, с всичките си компоненти, и поддържа адекватна структура. Тези витамини ще бъдат отговорни за придаването на косата на по-голямо тяло и обем и по-добър външен вид и всичко това допринася за цялостната естетика на косата.
The най-често срещаните добавки за грижа за косата са:
- В1 и В2: насърчава растежа и укрепва косата.
- B3: подобрете кръвообращението на скалпа по-добре.
- B6: един от витамините, които се използват най-често за лечение на пърхот и себореен дерматит.
- Биотин: един от най-популярните, забавя косопада, насърчава растежа на косата и я укрепва.
- B12: това е вторият по важност витамин в растежа на косата, след биотина.
- Витамин С: помага за синтеза на колаген, като прави текстурата на косата по-добра и предотвратява загубата на коса.
- Силиций: укрепва косата, придава й тяло и я прави по-малко чуплива.
- Сяра: подобрява растежа на косата.
- Цистеин: основният антиоксидант аминокиселина за добро здраве на косата.
- Киноа: предотвратява пърхота, нейните протеини запечатват краищата на косата, а тирозинът поддържа оригиналния цвят, предотвратявайки побеляването на косата.
- Цинк: необходим е за растежа на косата, ако има недостиг на този минерал, косата ще започне да пада.
- Желязо: осигурява кислород на скалпа.
- Селен: предпазва косата от свободните радикали от слънцето, предотвратявайки стареенето на косата.
- Хранителни добавки за отслабване, наистина ли работят Vogue Испания
- Пазар за заместване на диетични ястия през 2021 г. Covid-19 Актуализация кои са
- Протеини за натрупване на мускулна маса кои са храните, които не могат да липсват във вашата диета да
- Протеини за отслабване кои да избера и колко да консумирам
- Защита; n на количката; ставно езеро; чрез хранителни добавки