Поверителност и бисквитки

Този сайт използва бисквитки. Продължавайки, вие се съгласявате с тяхното използване. Получете повече информация; например за това как да контролирате бисквитките.

чипс

Сурими чипсът се прави много лесно, вкусен е и е супер хрупкав. Ако сте липсвали предястие, което би хрускало, хрускало, Това е твое. Оригиналната рецепта е от френската страница Dukanaute.

Чипове Сурими Дюкан

Порции 1 НЕТ хидрати тези със сурими

Съставки (на човек)

Подготовка

  1. Ние загряваме 200 градусова фурна.
  2. Отваряме пръчките от раци, търсейки с пръсти началото на лентата, която оформя пръчката и нежно разтягане.
  3. Нарязваме на 3 парчета всяка лента (вижте видеоклипа)
  4. Поставяме лентите в a плоча за фурна покрита с пергаментова хартия (восъчна хартия, мазна хартия)
  5. Печете 10 до 12 минути: трябва да ги премахнем точно когато започнат да придобиват цвят. Внимавайте, лесно изгарят.
  6. Оставете го да изстине така стават хрупкави

В МИКРОВЪЛНА

Те са готови за около 4 или 5 минути, зависи от мощността на вашето устройство. Трябва да ги държите под око, защото те лесно изгарят. Поставете мазна хартия върху чинията, за да не залепнат.

СУРИМИ в диетата на Дюкан

Въпреки че е подходящ от Attack, препоръчително е да ги ограничите до 8 пръчки на ден и намалете количеството в случай на застой. Вижте етикета Nutrition Facts и потърсете тези с до максимум 6% въглехидрати и 4,5% мазнини/липиди.

Имате ги замразени и "пресни", на клечки и също настъргани. Тези, които използвах за това видео, бяха замразени, Просто трябваше да ги оставя да се размразят напълно, преди да ги използвам.

Как да отпечатате тази рецепта

Трикове

Идеалното е да ги печете на 200 градуса, но също може да се направи при по-ниска температура: Правя ги едновременно с крекерите, слагам няколко тави едновременно на 180 градуса. Когато бисквитките са готови, вдигам температурата на 200 градуса и оставям чиповете още 3 или 4 минути, докато станат златисто кафяви.

Веднъж готово останете свежи за няколко часа, Взех ги в чантата си, за да ги заведа на кино 8 часа след направата им и бяха перфектни. Разбира се, оставете ги да се охладят напълно, преди да ги приберете и използвайте хартиена торбичка, защото вътре в найлонова торбичка те бързо омекват.

Искате ли да видите още рецепти за предястия Dukan? Натисни тук

  • Моята Бабелия прави "малки червеи дукан" с настърган сурими
  • Оригиналната рецепта на Dukanaute, на френски език