19 февруари 2016 г.
Някои го описват като звуков сигнал, други като бръмчене, а има и такива, които говорят за щурци в главата. Смята се, че 30% от възрастното население е възприело шум в ушите в даден момент от живота си временно. Има и други граждани, които съжителстват или оцеляват слабо с този звук 24 часа в денонощието, понякога прекарвайки „наистина лошо време“, без да знаят, че има решение. Каталонският психолог Хосеп Рибас и колегата му Сусана Гонсалес ще предложат открита беседа утре в Ateneo de Policlínica Gipuzkoa за психологическото лечение на привикване към шум в ушите. Ще бъде в пет следобед в здравния център с безплатен вход и ще присъства представителство на баската асоциация на засегнатите хора.
Шум в ушите или шум в ушите, какви точно са те?
Те са звуци, които могат да бъдат периодични или постоянни, които могат да се възприемат в едното ухо, и в двете, или да се отнасят до цялата глава без външен източник на звук, който ги произвежда.
Как звучи това?
Интензивността и природата са силно променливи. Някои засегнати го описват като звукови сигнали, крикет, шум в морето, шум от вятър ... Ако говорим за видове шум в ушите, има много начини да ги класифицираме. Единият начин е да се направи разлика между обективно и субективно. Първите възникват, когато се възприема звук, генериран от самото тяло, който не се дължи на някакво изменение на слуховата система и който дори може да бъде възприет от професионалист при аускултацията на пациента. Те са като венозни шумове, артериални звуци и т.н. и представляват около 5% от случаите. Субективните са най-често срещаните, тези звуци, в които няма външен източник на звук.
Виждаме някои отчаяни хора, с безсъние, безпокойство и дори депресия
Дали шумът в ушите е заболяване или симптом?
Това е симптом и е важно да го подчертаете, защото има много хора, които говорят за това, сякаш е болест.
Може ли да е измислен симптом?
Не е реално. Никога не трябва да се бърка със слухови халюцинации. Има го, но е симптом, с който има много малко съпричастност, защото е неизвестен.
От къде си?
Има много причини. Те могат да бъдат ушни патологии, вариращи от кохлеарни, лабиринтни проблеми и т.н. Но освен това има много други причини, които не са свързани със слуха: проблеми с централната нервна система, емоционални проблеми, механични проблеми, патологии в темпорамандибуларната става, цервикални проблеми ... Има и лекарства, наречени ототоксици, които имат шум в ушите страничен ефект. Ниските нива на серотонин, за които ще говорим на конференцията, също са свързани.
Започва да се забелязва повече при младите хора поради излагане на силни шумове в резултат на използването на слушалки
Има ли профил на засегнатите?
Като цяло честотата се увеличава с възрастта. Но е вярно, че сега проблемите на младите хора със случаите на шум в ушите започват да се появяват, защото ефектите, които излагането на силен шум поради слушалките с голям обем не се предотвратяват върху слуховата система.
Как се диагностицират?
Когато започне да се чува бръмчене, обичайното нещо е да отидете при семейния лекар, който насочва пациента към УНГ, този, който отговаря за диагностицирането. Всъщност психологическото лечение не започва, ако преди това не е било направено посещение при специалист, който първо трябва да изключи нараняване като причина за шум в ушите. Това, което се случва много пъти при субективни случаи, е, че погрешно се предава идеята, че няма решение и че те ще трябва да живеят с този звук, който толкова много ги безпокои до края на живота им. Това е много критичен момент в живота на пациентите, защото ги оставя да потънат в беззащитна ситуация.
В какво състояние тези пациенти стигат до вашата консултация?
Не всички хора развиват психологически разстройства. Има хора с шум в ушите, които имат много добро качество на живот, защото не го възприемат като заплаха. Не всички са загрижени или се страхуват от възприемането на шум в ушите. Но тогава има голям процент от хората, които го възприемат като нещо заплашително и които са склонни да страдат от психологически разстройства. Засегнатите вярват, че възприемането на шум в ушите ги смущава, но в действителност това, което им причинява дискомфорт, е емоционалното разстройство, което това възприятие им причинява. Вече не чувате бипкането, а че не ви позволява да заспите и че създава такава тревожност, че се намесва в други области от живота ви. В действителност шумът в ушите е слаб сигнал с ниска интензивност, но това може да се възприеме с голяма интензивност.
За какви психологически разстройства ще говорим?
Много тревожност, депресия, безсъние ... Помислете кога лягате и шумът на будилника ви притеснява и имате проблеми със заспиването. Представете си, че носите този звук 24 часа в денонощието. Може да се възприеме с голяма интензивност, което се изразява в затруднена концентрация, промяна към по-раздразнителен характер, семейни и служебни проблеми ... излиза при развитието на лечението. Те бяха толкова интернализирани, че нямаше решение, че не го коментираха и когато се отнасяха към него, изглеждаха приятно изненадани.
Така че все още има много хора в оставка, които не знаят какво може да се реши?
Да, има много хора, които не са наясно с психологическото лечение, защото има малко специализирани специалисти. Това, което предлагаме, е лечение на привикване към шум в ушите, което означава невъзприемане на шум в ушите въпреки съществуването му, или не-отвратително възприятие, което ви позволява добро качество на живот.
Не е необходимо да избягвате шум в ушите, а да се изправите срещу него, за да свикнете и да имате добро качество на живот
Какво е психологическо лечение?
Както посочихме, винаги започва с посещение при специалисти, за да се изключи здравословен проблем. След като бъде диагностицирана, тогава трябва да се оцени възможността за психологическо лечение. Обикновено започваме с оценка на настроението, за да видим дали има някакво разстройство, причинено от шум в ушите, с което трябва да свикнете. Ако например има проблем с тревожността, той трябва да бъде предварително лекуван. Правим кратко проучване на личността, за да се приспособим към характеристиките на пациента и преподаваме техники за релаксация, които трябва да заменят лекарството, ако се приема и в бъдеще трябва да изчезне. Това са техники като прогресивно дишане и релаксация или самохипноза. След това има когнитивно преструктуриране, което има за цел да промени фалшивите вярвания за шум в ушите или неговите последици, за да промени тези ирационални страхове.
Какъв вид?
„Никога няма да мога да спя, той никога няма да ми позволи да се съсредоточа върху работата си ...“ Те са вярвания, които са дълбоко вкоренени и в крайна сметка свързвате това убеждение с леглото си и вече не искате да влизате в него или да спите. Друга фраза е „шумът в ушите няма решение“ и това не е вярно. В крайна сметка можете да водите добро качество на живот.
Пристигат ли много отчаяни?
Да, има хора, на които им е много зле. Отивате на лекари, пробвате всичко, прибягвате до лекарства за сън и виждате много отчаяние. Животът им се върти около шум в ушите, който те се опитват да избегнат. Например, те чуват жужене и пускат музиката много силно у дома, но ако го избягвате, се фокусирате върху него. И не е необходимо да го избягвате, а да се изправите срещу него, за да можете да свикнете с него.