Затлъстяването, наред с наднорменото тегло, се превърна в проблем за общественото здраве.
Ако и двете патологии се поддържат дълго време, качеството на живот се влошава, причинявайки заболявания.
Инулин
Инулинът е естествен вариант, съдържащ полизахариди, полезен за стимулиране на чревната микробиология, той осигурява на тялото пребиотични и засищащи свойства.
Как ви помага да отслабнете
- Намалява апетита, защото това е влакно, което остава по-дълго в стомаха.
- Намалява абсорбцията на мазнини, тъй като са несмилаеми фибри, теглят мастните киселини и захарите, елиминирайки ги чрез червата.
- Стимулира чревната флора и растежа на здрави бактерии като бифидобактерии.
- 1 литър вода
- Билка Болдо, шепа
- Глухарче трева
- Агаве инулин (наличен онлайн или магазини за здравословни храни)
- Сварете литъра вода и поставете шепа билка и глухарче.
- Добавете 1 супена лъжица прахообразен инулин към всяка чаша чай. Започнете първата чаша на гладно и пийте поне 3 чаши на ден.
Избягвайте да консумирате рафинирани захари, включително бяло брашно и краве мляко.
Базирайте диетата на сурови и задушени зеленчуци и пийте 2 литра вода дневно.
- Постът и въздържанието от месо по Великден е изпълнено
- Отслабнете, докато спите, 9 съвета за изгаряне на мазнини l сън Diario Ecologia
- Ниско съдържание на топлина; Ace нискомаслена гореща продажба юфка Mung Bean - купувайте ниска топлина; като Дебел
- Треска, осолена риба и тории, великденски ястия Las Provincias
- 10 неща, които трябва да знаете за Jägermesiter, преди да започне друг уикенд