Блог Pro Ana & Mia

мимолетно

Понеделник, 26 януари 2015 г.

Съвет или диета от 11 дни

Здравейте. Надявам се да си добре и да не си като мен.
Преживях ужасен сезон. Убедиха ме да ям и аз забравих сезон на истинската си борба към съвършенство.

Преди да бях щастлив, защото не ядох, контролирах се, отслабвах много и се чувствах могъщ. Но аз всичко прецаках, нека ме убедят и мазният ми дебел ум се върна. Както всеки ден и с извинението за студа вече не излизам да бягам.

Ужасно е да се погледнеш в огледалото и да видиш как всичките ти усилия са отишли ​​по дяволите. Дънките или полите ми вече не ми струват и след като спрях да тренирам ежедневно и започнах да се храня като отвратителна свиня, спечелих много, повече килограми, отколкото свалих.
Трудно ми е да кажа теглото си сега и качването на кантара е мъчение, затова си спомних нещо, което работи много добре.
Известният съвет на 11-те дни. Ако не знаете какво е, ще ви го обясня.

Този съвет се състои от общо гладно в продължение на 11 дни, тоест прекарване на 11 дни без ядене или пиене на нищо освен вода, очевидно, след това на 12-ия ден яжте, но по здравословен начин и след това на 13-ия ден започнете отново 11-те дни на гладуване.

Това е много ефективен метод за бързо отслабване, но съвет, не го повтаряйте повече от два пъти подред, или когато го завършите, не започвайте да ядете много, защото това ще доведе до отскок ефект и всичко, което сте постигнали бързо се развалят.

Ще го започна утре, вторник 27 и ще го повторя два пъти. В комбинация с упражнения се надявам да отслабна с 8 килограма през тези 24 дни, през които ще го правя. Надявам се да издържа и да имам воля

Пожелайте ми успех и ще ви разкажа за моя напредък.