Непоносимостта към лактоза е сравнително рядка при новородени, въпреки че се нуждае от внимателно лечение при тези с нея. Прочетете, за да научите повече за различните видове непоносимост към лактоза, как да забележите признаците и какво представлява непоносимостта в редовната ви диета.

лактоза

Пригответе вкусни ястия с нашата книга с рецепти за деца с алергия към протеини от краве мляко!

Какво е непоносимост към лактоза?

Лактозата е захар, която се среща естествено в млякото и повечето млечни продукти. Непоносимостта възниква, когато тялото не е в състояние да произведе достатъчно лактаза, храносмилателен ензим, произведен в червата, който разгражда лактозата, така че да бъде по-лесно смилаем.

Има три основни причини:

  • Главен: когато производството на естествена лактаза намалява в отговор на намаляване на приема на млечни продукти в диетата. Като цяло това не се случва преди зряла възраст и е свързано с културни групи, където млечните продукти не са често срещана храна в диетата.

  • Втори: временна непоносимост, която възниква в резултат на чревно увреждане (от стомашен вирус или инфекция, недиагностицирана цьолиакия или дълъг курс на антибиотици, например).

  • Вродени: изключително рядка и генетична форма на състоянието, при което бебетата се раждат без или много ниски количества лактаза.

Непоносимостта към лактоза може да се появи и при недоносени бебета, тъй като тънките им черва не са достатъчно развити при раждането. Обикновено се подобрява с нарастването на бебето.

Признаци на непоносимост към лактоза

Какво да правите, ако подозирате, че бебето ви има непоносимост към лактоза

Ако бебето ви има проблеми с храносмилането, трябва да посетите вашия педиатър, който ще ви помогне с диагнозата и може да ви насочи към детски диетолог-диетолог за по-специализирани грижи за състоянието.

При съмнение за непоносимост към лактоза вероятно ще бъдете посъветвани да елиминирате лактозата от диетата на бебето. Трябва да го правите само под ръководството на здравен специалист, който ще предостави съвети, за да гарантира, че вашето бебе продължава да получава всички необходими хранителни вещества за здравословно развитие, тъй като лактозата е основният въглехидрат в кърмата, подобрява усвояването на калция и благоприятства развитието на бактериалната чревна флора.

Калцият е от съществено значение за растежа на костите на вашето бебе, затова е важно да проверите дали трябва да премахнете млечните продукти от диетата му

Едно хранително вещество, на което трябва да обърнете специално внимание, е калцият, минерал, който обикновено идва от храни с лактоза и който влияе върху нормалното развитие на костите и зъбите.

Ако кърмите и смятате, че бебето ви може да реагира на лактозата, естествено присъстваща в майчиното мляко, трябва да говорите с Вашия лекар за съвет.

Храни, съдържащи лактоза и техните алтернативи

Много хора с непоносимост към лактоза могат да понасят малко количество от нея. Всъщност през 2010 г. Европейският орган за безопасност на храните (EFSA) посочи, че диетата с намалено количество лактоза често е по-подходяща от напълно безлактозна диета. Важното е да обсъдите индивидуалните нужди на бебето с Вашия лекар. Някои хора могат да понасят до 20 g лактоза на ден, в разделени дози през целия ден, вместо да приемат всичко наведнъж.


Нива на лактоза в някои често срещани храни:

  • Чаша мляко (200 ml): 9 g лактоза.
  • Кисело мляко (125 g): 5,9 g лактоза.
  • Прясно сирене (60 g): 1,8 g лактоза.
  • Млечен шоколад (54 g): 5,5 g лактоза.
  • Купа оризов пудинг (200 g): 7,8 g лактоза.

Таблица на алтернативите за млечни продукти и ниско съдържание на лактоза:

С ниско съдържание на лактоза: Едам, Гауда, Рокфор, Бри, Чедър, синьо сирене

Без лактоза: тофу, оризово сирене

Храни, които могат да съдържат лактоза като съставка:

  • Месо и преработени храни като шунка
  • Хляб и хлебни изделия
  • Зърнени закуски
  • Торти
  • Бисквитки

Ще спре ли бебето ми да има непоносимост към лактоза?

В зависимост от причината, вашето бебе може да се възстанови напълно или да толерира лактоза в бъдеще. При някои хора състоянието продължава цял живот.

Вашият педиатър или здравен специалист може да препоръча формула с намалено количество лактоза или без лактоза. Тези специалисти вероятно ще искат да възобновят въвеждането на лактоза, за да тестват реакцията на бебето и да проверят дали има някакви промени. Затова поддържайте контакт със здравния специалист и го уведомете как се развива.

ПОМНЯ.

Ако подозирате, че бебето ви има непоносимост към лактоза, говорете с вашия педиатър или здравен специалист. Това ще ви насочи в следващите стъпки, за да идентифицирате проблема и да гарантирате, че бебето ви се радва на пълно здраве.

Знаете цялата информация, свързана с CMA и непоносимост към лактоза

Книга с рецепти за деца с CMPA

Открийте вкусни и разнообразни рецепти, подходящи за деца с алергия към протеини от краве мляко.