Имаме проблеми с рекламата. Знам, че има много реклами, но няма да остане такава, щом успеят да я разрешат.

спестяване

Поздрави и благодарности за разбирането

Съвети и трикове за спестяване

Re: Съвети и трикове за спестяване на пари

Съобщение от datenshiblue »23 октомври 2019, 11:28

Re: Съвети и трикове за спестяване на пари

Съобщение от Кофеин »23 октомври 2019, 11:30

Райс, не казвам нищо, но с бобовите култури не е така. Като се има предвид, че той е източникът на протеин за веганите. всичко зависи от това как ги приготвяте, разбира се.

Спестявам, тъй като живея с гаджето си. Както в разходите за къщи (наем, ток, вода и т.н.), в мобилния телефон (имаме семейни цени), така и в покупката. Разходите не се умножават по две, купуваме по-големи суми и излизаме печеливши. Сега живея в много скъпа държава, така че сравняването на разходите е сложно, но не харчих 120 евро на месец за покупката в Испания. Приготвяне на всички закуски и обеди/вечери от седмицата?

Re: Съвети и трикове за спестяване на пари

Съобщение от datenshiblue »23 октомври 2019, 11:32

Поздравления за благодарния ви метаболизъм. Изваждате ме от зеленчуци и риба или бяло месо и яйца повече от един или два дни в седмицата и аз напълнявам. Сериозно, колко пъти ще трябва да обяснявам едно и също нещо?

И редактирам отново, за да уточня, че когато изсъхне ям между 30 и 40 грама кафяв ориз (обикновено като гарнитура за нещо) или бобови растения (обикновено в салата). Защото предполагам, че вие ​​също ще приемете, че когато говоря за ядене на бобови растения всеки ден ви напълнява, говоря за поставяне на боб яхния или яхния или нещо подобно.

За да прекратя цикъла, повтарям, че те са здравословни храни, всички групи са, но за мен Това не е здравословно хранене и не мога да подготвя бюджета си, ако приемем, че 1 кг опаковка от каквото и да е, ще ми оправи един месец обяд или вечеря за 2 евро.

Re: Съвети и трикове за спестяване на пари

Съобщение от Елунда »23 октомври 2019, 11:42

Re: Съвети и трикове за спестяване на пари

Съобщение от акийша »23 октомври 2019, 11:48

Re: Съвети и трикове за спестяване на пари

Съобщение от datenshiblue »23 октомври 2019, 11:52

Re: Съвети и трикове за спестяване на пари

Съобщение от акийша »23 октомври 2019, 11:56

Re: Съвети и трикове за спестяване на пари

Съобщение от datenshiblue »23 октомври 2019, 12:00

Точно същото като моето, за да ме оцените като имащи изпарения. Не бихте задали тон, нито аз, но вие не знаете онлайн, така че все пак трябва да бъдете по-внимателни с думите, които използвате. За мен вашето съобщение звучеше като "Не ме пука какво купуваш, нещото е, че нямаш представа какво казваш." Ако не беше, тогава не би трябвало да ме боли. И ако беше, е, това ме притесни и ме накара да се защитя.

Между другото, последното ви изречение, получер, също означава, че ме оставяте като невъзможна и преувеличена. Вероятно е елипсисата. Ако вместо това кажете „понякога не знам какво и как да пиша, защото тук всичко е неразбрано“, добре вижте, щях да го приема по различен начин. Но елипсисата и какво означават, когато вече съм чувствителен към вашите съобщения, те също докосват морала ми малко.

И оставям темата, която нито допринася за нишката, нито за нас.

Re: Съвети и трикове за спестяване на пари

Съобщение от Решетка »23 октомври 2019, 12:03

Ами не е, че не е здравословно, а е, че ви прави дебели, което е друг въпрос. Но дори и така да е, че нахутът и лещата имат по-малко калории от месото, но това е различен въпрос от нишката.

Вкъщи харчим горе-долу 300 евро на месец за храна (включително дрогерия и подобни) и има 4. И ние не ядем предварително приготвени или нещо подобно, а само храна през целия живот (истинска храна сега). И винаги имам много и трябва да го изхвърля, много ме ядосва.

Re: Съвети и трикове за спестяване на пари

Съобщение от акийша »23 октомври 2019, 12:06

Точно същото като моето, за да ме оцените като имащи изпарения. Не бихте дали тона, нито аз, но не знаете онлайн, така че все пак трябва да бъдете по-внимателни с думите, които използвате. Вашето съобщение ми прозвуча като "Не ме пука какво купуваш, нещото е, че нямаш представа какво казваш". Ако не, тогава не би трябвало да ме боли. И ако беше, е, това ме притесни и ме накара да се защитя.

И оставям темата, която нито допринася за нишката, нито за нас.

Re: Съвети и трикове за спестяване на пари

Съобщение от datenshiblue »23 октомври 2019, 12:11

Lattice написа: ↑ 23 октомври 2019, 12:03 Е, не че не е здравословно, а че ви прави дебели, което е друг въпрос. Но въпреки това нахутът и лещата имат по-малко калории от месото., но това е различна тема от нишката.

Вкъщи харчим горе-долу 300 евро на месец за храна (включително дрогерия и подобни) и има 4. И не ядем предварително приготвени или нещо подобно, а само храна през целия живот (истинска храна сега). И винаги имам много и трябва да го изхвърля, много ме ядосва.

Това е, че има много повече от броя на калориите, като грамовете протеини и грамовете въглехидрати и захари. 100gr нахут (около 180kcal) осигуряват около 30gr въглехидрати, 6 захари, 3gr мазнини и 9.5gr протеин.

100гр пилешки гърди (около 165ккал) осигуряват 0гр въглехидрати (0гр захари), 3,5гр мазнини и 31гр протеин.

Протеините са по-засищащи от въглехидратите и са по-сложни за метаболизиране, така че в крайна сметка изгаряте повече от това, което ядете, отколкото въглехидратите. Въглехидратите се превръщат в енергия, че ако не положим физически усилия да изгорим тази енергия, те се трансформират в мазнини.

Но тук не говорим за хранене. За това ще има и други теми, предполагам.

Re: Съвети и трикове за спестяване на пари

Съобщение от Елунда »23 октомври 2019, 12:17

Re: Съвети и трикове за спестяване на пари

Съобщение от datenshiblue »23 октомври 2019, 12:19

Точно същото като моето, за да ме оцените като имащи изпарения. Не бихте задали тон, нито аз, но вие не знаете онлайн, така че все пак трябва да бъдете по-внимателни с думите, които използвате. Съобщението ви прозвуча като "Не ме пука какво купувате, нещото е, нямате представа какво казвате". Ако не, тогава не би трябвало да ме боли. И ако беше, е, това ме притесни и ме накара да се защитя.

И оставям темата, която нито допринася за нишката, нито за нас.

Re: Съвети и трикове за спестяване на пари

Съобщение от Епонин »23 октомври 2019, 12:25

Ние сме двама и в супермаркета прекарвам между 200 и 250 на месец, мисля, че бих могъл да похарча по-малко, ако готвя повече или гледам повече цените, но изхвърлям много „здравословно преработени“ (замразени зеленчуци в торбички, замразен ориз, картофени пликове, направени на микро, консервиран рататуй, гуакамоле от mercadona xD), защото в противен случай бихме се хранили още по-зле. Дори купувам вече приготвени яйца много пъти.Обикновено не купувам месо като пържоли, хамбургери. Тъй като предпочитам да го ям от време на време на добри места, купувам много консерви от риба тон и пиле. И поне един ден в седмицата се храним навън.

P.S. Не включвам котките там, това може да бъде още 30-40 евро на месец.

Re: Съвети и трикове за спестяване на пари

Съобщение от Кира »23 октомври 2019, 12:29

Eponine написа: ↑ 23 октомври 2019, 12:25 Ние сме двама и в супермаркета прекарвам между 200 и 250 на месец, мисля, че бих могъл да похарча по-малко, ако готвя повече или гледам цените повече, но хвърлям много „здравословно преработени“ (замразени зеленчуци в торбичка, замразен ориз, торбички картофи за направата на микро, консервиран рататуй, гуакамоле от mercadona xD), защото в противен случай бихме се хранили още по-зле. Дори купувам вече приготвени яйца много пъти.Обикновено не купувам месо като пържоли, хамбургери. Тъй като предпочитам да го ям от време на време на добри места, купувам много консерви от риба тон и пиле. И поне един ден в седмицата се храним навън.

P.S. Не включвам котките там, това може да бъде още 30-40 евро на месец.

Re: Съвети и трикове за спестяване на пари

Съобщение от Решетка »23 октомври 2019, 12:33

Re: Съвети и трикове за спестяване на пари

Съобщение от Елунда »23 октомври 2019, 12:38

Това е, че аз € 60 не е голяма покупка в къщата ми. В дома на родителите ми се умножава по 3 и сега вече не живеем там. Това е, което прекарвам и съм такъв. Ето защо е много трудно да се определят количествено разходите в супермаркета, когато някой пита наоколо. Ясно е, че това е много лично. В моето семейство това е голям разход. Ние сме чревоугодници и не измерваме много. Ако пиех дневен литър мляко, добре дошли, но знам, че в други къщи, които не са ходили така.

Разбира се, сега ям крава. вината на майка ми

Re: Съвети и трикове за спестяване на пари

Съобщение от babyX »23 октомври 2019, 12:50

Има евтини протеини, които не са толкова угоени, като някои сезонни риби, яйца, второстепенни меса, които добре приготвени са толкова богати или повече от филе на скара.

Не купувам евтино, защото нямам такава нужда. Или може би да, не знам, защото никога не съм изчислявал какво харча за храна. Отивам в магазина за хранителни стоки, който ми се струва, купувам каквото искам и не ми пука за 100 евро повече от по-малко, особено в храната, която не пестя. Но аз обичам да готвя, обичам да ям каквото и да намеря завоите, за да приготвя всичко по различни начини и съм сигурен, че ако трябва да коригирам разходите, това няма да ми струва.

Да видим, ако много харесвате говеждо филе, там е трудно да го нарежете, няма обръщане на страницата, добрите са скъпи. Същото е с иберийската шунка или карабинерите. Ако ги обичате и ги искате, те никога няма да излязат евтино. И не е лошо, ако човек може да си го позволи и го интегрира в балансирана диета, наистина е добре.

Но яденето на месо може също да означава приемане на месо, което е по-твърдо и по-евтино, приготвяне на гулаш или болонезе с него и придружаването му с нормални спагети и моркови, което е един от най-евтините зеленчуци, които има. Здравословно, домашно, питателно и евтино. Или порция печени и сотирани картофи. Картофите нямат толкова калории.

Рибата, защото има сезонни риби като скумрия, които са много евтини и ги обичам на скара с малко шунка или ако е голяма, печени с каша от чесън, магданоз и лимон.

Яйцата са евтин и здравословен протеин и приготвянето на варен омлет от картофи и карфиол е много здравословно, много евтино и вкусно.

Така че покупката е много относителна. Ако човек харчи малко, със сигурност няма да яде иберийски или филе, но това не означава, че се храни зле, ако знае какво прави.

Re: Съвети и трикове за спестяване на пари

Съобщение от акийша »23 октомври 2019, 13:05

Сега се чувствам по-добре, знаейки, че не съм единствената, която няма представа колко харчи на месец за храна. Вижте, винаги казвам, че ще започна да спестявам билети, за да изчисля, но просто забравям. Освен това не сме методични да купуваме. Попълваме, когато свърши и в деня, в който решим да се бием, за да готвим, правим голяма покупка.

Където знам, че вървим много, е в хляба, колбасите и сиренето, че всяка сутрин вземаме по няколко сандвича за закуска. И това е нещо, което бихме искали да променим, особено за да намалим консумацията на месо. Но не се сещам за алтернативи.

Re: Съвети и трикове за спестяване на пари

Съобщение от datenshiblue »23 октомври 2019, 13:05

Съгласен съм с теб @babyX. Обикновено не си позволявам скъпи неща като говеждо филе, иберийска шунка и подобни неща например. Купувам всичко средно. Месо купувам предимно пилешко, пуешко и кайма (аз правя хамбургерите. Качеството на месото е съмнително, но ни харесва). По същия начин, от време на време правим покупка на риба и морски дарове (нищо особено капризно, треска, сьомга, морски език, скариди, подобни неща) и пълним фризера и го дърпаме. Прекарването на 50 евро на седмица за храна и неща за къщата ми се стори много, особено след като всъщност не си угаждаме. Но също така ви казвам, че не търсим най-евтиното място и че ако ни се иска, купуваме малко по-скъпа шунка и нищо не се случва. Също така купуваме почистващи препарати от най-добрата марка (не всичко, но почти) и това значително увеличава бюджета.

Това, което твърдя, е, че 1 кг тестени изделия, ориз или бобови растения са по-евтини и по-нетрайни от зеленчуците и зеленчуците. Добавянето на лук и чушка не е особено скъпо (нито е необходимо, с пържен домат и малко кайма ще стане). И има още безкрайно много. Ако имате ограничен бюджет, мисля, че храненето въз основа на това е най-евтиното. И това имах предвид под „ядене лошо“ (заедно с останалите квалификации, които съм направил през постовете).

Че можете да направите дантела с калерчета и да харчите по-малко, без да се храните по-зле, разбира се. Но ние, които работим много на непълно работно време и пристигаме всеки ден на хиляда, нямаме нито времето, нито желанието да жонглираме в търсене на промоционални сайтове или да купуваме ежедневно по-евтини неща за дати на изтичане или подобни.