Краката са структурите, отговорни за поддържането на цялото тегло на нашето тяло, поради което те представляват наистина важна част от днешната медицина.

техните

Независимо от формата на стъпалото, това, което наистина има значение, е неговата функционалност. Лошата функционалност може да ни причини проблеми, болка или патологии в самата конструкция, произтичащи от нейната неизправност. Но не само това, но може да промени и други структури като коленете, бедрата или гърба.

Трябва да разберем, че краката ни са като основите на къща и ако те страдат, тялото ни също.

Развитието на костите на стъпалото не е еднакво при всички хора, някои ги развиват във фазата на плода, а други го правят по-късно в живота, но всички хора имат плоски крака, докато станем приблизително на 3-4 години.

Доказано е, че безбройните мускулни, сухожилни и ставни патологии на краката и дори гърба са пряко свързани с промени, произведени във функцията на краката, така че си струва да им обърнете вниманието, което заслужават.

При повечето хора сводът на стъпалото се развива през детството, но при някои хора сводът никога не се образува.

Кавус крака

Кавусното стъпало, за разлика от плоското, е това, при което арката или плантарната арка е по-изразена от нормалното. Тези видове крака концентрират опората си в петата и метатарзалната област (под пръстите) и не осигуряват необходимата опора върху средната и външната част на стъпалото.

Плоски стъпала

Казваме, че човек има плоски крака, когато сводът от вътрешната страна на стъпалото е сплескан, което кара цялата подметка на крака да докосва земята, когато човек стои.

Хора с плоскостъпие и/или pes cavus са по-склонни да развият проблем, свързан с подвижността на стъпалото, тъй като това е деформация, която може да промени ставната функция на стъпалото на нивото на тарза (централните кости на стъпалото).

Това може да е по-голямо или по-малко в зависимост от състоянието на плантарната арка, но не е задължително да се случи във всички случаи. Проблемите с краката се оценяват въз основа на възрастта, степента на деформация и наличието или отсъствието на асоциирана болка.

Какви са вашите симптоми

Симптомите, които обикновено се появяват при хора с плоскостъпие и кавус, са:

  • Болка в краката, нежност или спазми
  • Болка в плантарните мускули и задната част на краката
  • Болка в крака, коляното, тазобедрената става и/или гърба
  • Наклон на петата навън (плоски крака)
  • Неудобство или промени в начина, по който ходите
  • Трудности с обувките
  • Хиперкератоза (мазоли или плантарни и пръсти) в кавусно стъпало
  • Намалена енергия при участие във физически дейности
  • Нестабилност в краката и глезените

Както вече споменахме, Независимо дали ходилото е плоско или кавус, важното е да се види неговата функционалност и да се опитаме да не влияем на други структури които могат да предизвикат по-сериозни патологии.

Както например плоското стъпало може да предизвика ревматоиден артрит, остеоартрит, неврологични нарушения или разкъсване на плантарната фасция.

Това е причината, поради която все повече хора осъзнават биомеханични изследвания на походката за да се анализират морфологичните и/или функционални изменения на стъпалата, които обуславят останалата част на долните крайници и гърба, основно, да се опита да ги коригира и по този начин да се лекува причината за много от тези наранявания.

Лечение

Плантарни стелки/ортези

Те могат да отстранят повечето смущения поради лоша подкрепа. Не трябва да бъркаме термините поправям с палиатен. Както при деца, така и при възрастни, стелките са в състояние да осигурят по-добра опора, като разпределят товара по-равномерно и пренастроят структурните промени.

В случая на възрастни използването на шаблони ни позволява да облекчим ситуацията, подобряване на опорите и динамичните и статични оси на краката, когато се носят стелките. От друга страна, в деца, ако можем да говорим за корекция, тъй като костите им са все още във фаза на формиране. В тези случаи шаблоните действат по същия начин, както при възрастен, но също така предотвратяват структурирането на патологията, така че вече няма да е необходимо да се използват шаблоните след завършване на етапа на растеж и постигане на целта за правилно подравняване динамични и статични оси.

Физиотерапия

Паралелно с лечението с плантарни ортези и в зависимост от това дали страдаме от плоско стъпало или кавус, физиотерапевтът може да ни помогне да намалим болката чрез прилагането на мануална терапия.

Плоскостъпие: Както сме коментирали по-рано, хората с плоскостъпие поддържат повече вътрешната част на стъпалото, което увеличава напрежението във вътрешната част на крака, особено това на задната тибиална, което обикновено причинява тендинит. Те също така са склонни да страдат от болки в гръбната област на стъпалото поради потъването на костите, които образуват свода.

В тези случаи физиотерапевтът ще ни помогне намаляване на възпалението и намаляване на стреса върху задния пищял, намаляваща болка и впоследствие укрепете мускулите, така че да са достатъчно силни и еластични което позволява да се поддържа височината на арката, която шаблоните изпълняват.

Кавус крак: Хората с пес кавус са склонни да имат много стрес върху плантарната област, върху плантарната фасция. Те също могат да страдат от болка в петата или метатарзалната област поради прекомерен натиск и дори в пръстите, тъй като са склонни да поставят своите „нокти на пръстите“, за да противодействат на чувството за нестабилност, породено от излишната плантарна дъга.

В тези случаи физиотерапевтът ще ни помогне да се мобилизираме, отпуснете се и осигурете по-голяма гъвкавост на цялата конструкция и особено на плантарната фасция, намаляване на болката и избягване на възможни разкъсвания на фибриларите, причинени от прекомерно напрежение. Освен това специалистът може да предпише извършване на проприоцептивни упражнения, които стимулират ставни рецептори, връзки и сухожилия да осигури по-голяма гъвкавост на всички стави на стъпалото, особено глезена, като по този начин се избягва усещането за нестабилност и от своя страна повтарящи се навяхвания.

Хирургия

В много малко случаи е необходимо да се прибегне до операция за облекчаване на симптомите и подобряване на функционалността на краката. Само в екстремни случаи, в които горните опции не работят.

Страдате ли от плоско стъпало или кавус?

В Ergodinámica можем да ви помогнем. Ние сме специалисти с повече от 45 години опит в откриването и лечението на патологии, произведени в краката.

Проверете най-близкия център тук или се свържете с нас чрез форма за контакти. Ние ще ви помогнем да подобрите качеството си на живот.