Отслабването бързо не е невъзможно, нито изисква екстремни диети! Открийте колко лесно е да отслабнете със съветите на тези професионалисти.

  • Лечения и уелнес
  • Съвети
  • Булка
  • Здраве

Че той сватбена рокля между като ръкавица, това не ви притеснява и че сте идеални за брачната нощ. Има много елементи от вашия голям ден, които ви карат да искате перфектно тяло. Времето препуска и вероятно си мислите, че вече няма да можете да отслабнете, така Zankyou се обърна към някои здравни специалисти с цел да ви помогне да постигнете тази цел за вашия голям ден. Ето препоръките, които ни дадоха, за да го получим:

сватбата

1. Отношение

А отношението е придружено от промяна в манталитета. Д-р Франсиско Руис Той препоръча да променим начина си на мислене, така че да се промени и начинът ни на живот. Ето защо тя ни приканва да мислим, че освен естетическо значение, това е и въпрос на здраве: „Как да застана пред човек и да му кажа, че ще го придружавам през голяма част от живота му, ако заради здравето си съм на ръба на диабет или сърдечно-съдови заболявания?“, казва ни лекарят. Не се фокусирайте върху това, с което ще се сблъскате болезнено подаваш оставка, съсредоточете се върху печалбите, които ще получите.

2. Дисциплина

Това ще бъде страничен продукт от вашата промяна в отношението, има операции, които ви оставят с перфектния корем с една операция, но дори когато това е операция, необходимо е да се приеме много сериозно ангажиментът да се постигне целта. Независимо дали сте решили да спазвате рутинни упражнения или да извършите операцията, ангажираност ще бъде от съществено значение.

3. Добро хранене

Тези експерти ни препоръчаха промяна в нашия стил на хранене, ние сме това, което ядем и в момента, в който промените начина си на хранене, под ръководството на вашия диетолог, ще започнете да виждате резултати. В този смисъл не можем да спрем да предлагаме да изпробвате рутинната детоксикация на За Youce, което ще ви помогне да отслабнете и дори да повлияете на външния вид на кожата си. Доктор Франсиско от една тренировка препоръча да намалим приема на калории и да изгорим повече, отколкото консумирате. Това е обяснено по-добре в нашата статия на как да имате плосък корем за сватбения си ден.

4. План за упражнения

Научете преди някой друг за най-новите тенденции в сватбата

Абонирайте се за нашия бюлетин

Това включва основно кардио. Идеята е, че можете да отслабнете, или като джогирате с рутина като тази в известното приложение От дивана до 5 км., или като препоръчаните HIIT процедури, които за предпочитане трябва да се ръководят от професионалисти.

Не забравяйте, че винаги е възможно един ден да не ви се иска да го изпълнявате, но ако се върнете към него и постоянно се измервате от гледна точка на вашите постижения и спортен напредък, Удовлетворението от опита ви ще ви покаже бързи резултати и ще ви отведе до вашата цел. Ще видите кога ще ги имате облича се! За това препоръчваме Бодитех или Бъди умен.

Отслабването не е невъзможно и бързо го правите. Достатъчно имат решителност и знаят как да бъдат придружени от добра професиял. Излизането на упражнения с партньора ви може да стане среща, която засилва любовта ви и бих могъл да ви помогна имат добро съжителство във вашия дом към бъдещето.