Сега, когато наближават коледните празници и следователно домашна топлина и вкусна храна, експертите препоръчват прочистване на тялото с някои шейкове и натурални храни, които ще бъдат от полза за този процес, без да бъдете агресивни с тялото си.

организма

Имайте предвид обаче, че не е нужно да спирате да ядете или да удължавате това детоксикиращо настроение в тялото си за повече дни, отколкото е необходимо.

Препоръчват се три до двадесет и един дни, но не го правете сами. Най-добре е да посетите професионалист и ако това, от което наистина се нуждаете, е да промените хранителните си навици, можете да започнете с шейк с определени зеленчуци и плодове, който да ви помогне в процеса и воала! За да се насладите на този край на годината.

Кои са онези натурални напитки, които служат за детоксикация и прочистване на организма?

Тези натурални напитки са от полза за нашето тяло, защото ни помагат да се борим със свободните радикали, генерирани от окисляване от упражнения, замърсяване в града, токсини в някои храни, те ни помагат да поддържаме тялото си алкално и антиоксидирано, помагайки ни да имаме по-добра кожа, посочете по-високо настроение, повече енергия, защото тялото ни е чисто и по-висока имунна система (защитни сили).

Има ли противопоказания за приемането на тези напитки като кокосова вода и алое?

Детокс шейкове

* Смути от ананас, целина и краставица

1 филийка ананас

¼ чаша краставица с кора

1 стрък целина

Комбинирайте всички съставки в блендера. Приемайте на гладно всяка сутрин (1 порция).

* Смути от спанак, ябълка и целина

½ чаша измити листа спанак

1 стрък целина

½ малка ябълка с кора

1 супена лъжица магданоз

Сок от ½ лимон

½ чаша вода

Комбинирайте всички съставки в блендера. Вземете като заместител за закуска или като лека закуска (1 порция).

Топ храни за детоксикация на тялото

1 Кокосова вода: преди да започне целият процес на детоксикация, се препоръчва да се пие кокосова вода в умерени количества. Освен че освежава, кокосовата вода съдържа основни електролити и е идеална за рехидратация. Съдържа 295 mg калий, което означава, че чаша от тази напитка има повече калий, отколкото банан. Съдържа група растителни хормони, наречени цитокининии, които насърчават функционирането на мозъка, мускулите, подобряват храносмилането и циркулацията.