Пиенето на вода е от съществено значение за нашето тяло. Още повече, когато пием водата, от която тялото ни се нуждае всеки ден, което се оценява на около 8 чаши вода на ден.

Според иранския лекар Ф. Батмангелидж, Много от дегенеративни заболявания са продукт на хронична дехидратация, тъй като, както е известно, Вода това е течност, способна да регулира всички жизнени функции.

Но за да можем да се възползваме от всички нейни ефекти, според този лекар (изследовател на въздействието на водата при лечение на различни състояния) е необходимо да пием поне 8 до 6 големи чаши вода дневно.

вода

По собствените му думи Батмангелидж, Хората, които имат особения навик да консумират сокове, безалкохолни напитки или газирани води (вместо самата вода), когато са жадни, трябва да знаят, че тези напитки, далеч от хидратирането, допринасят за загубата на течности от нашето тяло, тъй като имат състави, които в повечето случаи стимулират диурезата.

Колко вода трябва да пием на ден?

За да знаем колко вода трябва да пием на ден, трябва да направим просто изчисление, което просто се състои в разделяне на теглото ни на 30. Например, ако теглото ни е 70 килограма, разделяме това количество на 30, като ни дава окончателно резултат около 2 литра и средно приблизително.