Съвети за поддържане на рН баланс и вагинално здраве през лятото
Лятото е синоним на спокойствие, забавление и релаксация. Прекъсването на връзката с ежедневието е най-често срещаното през летния период, но въпреки че това е полезно да се върнем към работа със заредени батерии, не трябва да забравяме да се грижим за нашето външно и интимно здраве.
През лятото контрастите в температурата и басейните могат да променят вагиналното ни рН и да причинят някои инфекции. Поради тази причина Intimina е подготвила списък с основни съвети за поддържане на здравето и баланса на вагиналното рН това лято.
Вагинално pH и как да го поддържате балансирано
Вагината е една от най-чувствителните части на тялото на жената. Той обаче има голям капацитет и е, че се "прочиства" благодарение на секрецията на естествени течности и екосистема от защитни бактерии, които помагат за предотвратяване на възможни инфекции.
PH на вагината изразява степента на киселинност и алкалност на вагината. Измерванията варират от 0 до 14. Какво означава това? РН под 7 е киселинно, а над тази цифра е алкално. Поддържането му в баланс между 3,8 и 4,5 е от съществено значение за здравето на жените, тъй като благоприятства растежа на доброкачествени бактерии и предотвратява възможни инфекции и заболявания, които се появяват, когато степента на тяхната киселинност намалява.
За това лято следвайте тези съвети, за да поддържате баланса на pH и да се чувствате комфортно на следващата си ваканция:
- Шест съвета за грижа за здравето на устната кухина през лятото
- Имате вагинална кандидоза Открийте 5 средства за борба с нея - по-добре със здравето
- Салуд препоръчва да се следва един; дигитална диета; за насърчаване на почивката през лятото - Медицина
- Съвети за намаляване на стомашния рефлукс - По-добре със здравето
- Съвети за запазване на ефекта от избелването на зъбите за по-дълго