Как да предотвратим появата на целулит по време на бременност

The целулит Това е един от най-типичните естетически проблеми в кожата на жените. Целулитът е известен като малки дупки, които могат да се появят в дермата на седалището, корема или бедрата и които представляват възпаление на тъканите, причинено от излишните мазнини, течението или задържането на течности в тези области. В бременност Обичайно е целулитът да се появява, но за да намалим въздействието му е препоръчително да знаем триковете, на които ни учи Guiainfantil.com.

целулит

5 трика, за да не се появи целулит при бременни жени

1. Вътрешна хидратация. За да бъде кожата блестяща и здрава, тя трябва да се хидратира вътре. Тялото се нуждае пийте течности като естествени сокове и вода през целия ден, за да се гарантира, че циркулацията тече и че тези течности не се задържат. Следователно, първият връх, така че порите да не станат малки дупки, е Пий много вода всеки ден и го разпръсквайте с плодови сокове, за да предотвратите целулит по време на бременност.

две. Външна хидратация. Важно е не само тялото да се хидратира с вода и сокове, но също така е необходимо да се стимулира кожата с стягащи и овлажняващи кремове през цялата бременност. Въпреки че целулитът може да се появи поради еластичността на тъканите, разширяването му може да се забави с кремове, които хидратират дълбоко кожата, а също и такива с антицелулитен ефект след ежедневен душ.

3. Изтичащи масажи. За стимулиране на кожните тъкани, така че да не се запълва с целулит в ключови области, а именно седалището, бедрата и долната част на корема, са необходими и следните. дрениращи масажи. Това лечение може да се направи в салон за красота, или да се направи у дома с етерични масла или масло от шеа. Става въпрос за разширяване на продукта в желаната зона, извършване на лек натиск в кръгове, така че циркулацията да се възстанови и ненужните течности да не се задържат.

4. Физически упражнения. По време на бременност не е необходимо да се отказвате напълно от физическите упражнения, а да го адаптирате към новата ситуация, която се изпитва с напредването на бременността. Много разпространен мит е да се смята, че спортът е забранен, но не е вярно, тъй като освен че е удобен за здравето на майката, той е и естетически добър, защото стимулира кръвообращението и предпазва мазнините от енцист и може да се появят целулит или стрии. Ако бременната жена не може да практикува този вид дейности, като йога или пилатес, ходете бързо няколко минути всеки ден също помагат в борбата с целулита.

5. Здравословна и балансирана диета. Няма полза от упражнения, пиене на вода или масажи, ако не се храните здравословно и балансирано по време на бременност. В допълнение към очевидния здравословен проблем за майката и бъдещото бебе, яденето на храни без мазнини, богати на витамини и с полезни свойства за тялото намалява въздействието на целулита върху тялото. Диета, богата на плодове, зеленчуци, зелени листни зеленчуци, протеини и мазнини от риба и месо, ще предотврати появата на целулит.