DKV ви предлага информация за борба с детското затлъстяване

превенция

Детското затлъстяване се превърна в един от сериозните проблеми на днешното детство. Заседналият живот, при който игрите вече не изискват физически упражнения в много случаи, или лошата диета са основните фактори, които са причинили това увеличение. DKV Seguros ви предлага практически съвети за грижа за здравето на вашите деца, за здраво детство!

  • Изберете здравословни храни за диетата на децата, трябва да приучите детето да яде всичко и да опитва нови вкусове, с нискомаслени ястия и голяма консумация на плодове и зеленчуци (зеленчуци, плодове, бобови и пълнозърнести храни).
  • Необходимо е да регулирате количеството храна, така че да бъде според вашия апетит и вашите нужди.
  • Трябва да знаем училищното меню, за да можем да приготвяме ястия, които се допълват у дома. Закуската, закуската и вечерята трябва да осигуряват това, което училищният обяд и обяд не осигуряват.
  • Насърчаването на физическите усилия със забавни и атрактивни занимания за детето е най-добрата техника за поддържането им в добра физическа форма.

Детското затлъстяване има тенденция да се запази в юношеството и в юношеството в зрелия живот, поради което то представлява един от най-важните проблеми на общественото здраве в нашето общество. Това е един от проблемите, който тревожи и тревожи Европа и изисква колективни действия в различни области: семейство, училище, институции, лекари и т.н.

Родителите са модели за подражание на децата, така че те трябва да са тези, които да им възпитават здравословни навици. Основният начин да се предотврати този проблем е родителите да участват активно в храненето и физическата активност на децата си. Ако се храним добре, и те ще ядат!