колена

КОЛЕННА ПРОТЕЗА: СЪВЕТИ, ПРЕПОРЪКИ И УПРАЖНЕНИЯ

Той ни става все по-познат и виждаме все повече случаи на хора, оперирани за сглобяване на протеза, голям брой от тези замествания се случват в колянната става. В Испания през 2016 г. са извършени около 55 000 подмяна на коляното.

Тази операция се състои от хирургична подмяна на коляното с изкуствена става. Това е основна операция и нейната цел е да поддържа функционалността на пациента, да елиминира болката и да коригира деформацията на ставите, тоест, че пациентът може да води нормален живот.

Износването на коляното обикновено се причинява от дегенеративни заболявания като остеоартрит, артрит и остеопороза при хора над 50-годишна възраст, също от падания, удари или друга травма. В по-редки случаи поради инфекции или тумори.

Пациентът с изхабяване обикновено има постоянна болка в коляното, която ще се увеличава, трудности при ежедневни дейности като ходене, качване и слизане по стълби, седене и изправяне, изправяне в устойчиво положение.

Продължителността на протезите варира между 10 и 25 години, така че ако се направи твърде рано, може да се наложи да се направи замяна.

ПРЕПОРЪКИ ПРЕДИ ОПЕРАЦИЯТА

Препоръчително е да посетите физиотерапевта, за да ни помогне да укрепим мускулите, това ще ни помогне да се възстановим по-бързо и по-функционално. Мускулатурата е животозастраховане и поддържа структурите на място, като същевременно намалява времето за възстановяване след операцията.

Много е важно да информирате ортопеда за всички лекарства, които приемате (особено ако сте на антикоагулант, имуносупресивно лечение ...), алергии и други.

Вашият хирург ще посочи предишните стъпки, обикновено се прави предоперативна с аналитична, рентгенова и електрокардиограма.

ПРЕПОРЪКИ СЛЕД ОПЕРАЦИЯ

Кога ще започна да ходя?

Колкото по-скоро, толкова по-добре, те ще ви помогнат да се изправите в подкрепа на крака си след първите 24 часа след операцията. След първите 48 часа, ако всичко върви добре, ще започнете упражнения с болничния физиотерапевт, ще започнете да ходите и ще се качвате нагоре и надолу по някои стъпала.

След повече или по-малко 5 дни в болницата, пациентът ще бъде изписан, ако раната прогресира правилно (обикновено те показват отстраняване на скоби за 12-15 дни), ако той се огъва активно около 80 °, ако може да ходи с 2 патерици и общото му състояние е добро.

ЕДИН ДОМ

  • ФИЗИОТЕРАПИЯ
    Колкото по-скоро, толкова по-добре, продължете с физиотерапевтичното лечение и ежедневния план за домашни упражнения. Тайната на успеха, работата на мравката, бавно, но сигурно, всеки ден по малко, но без да се налага или прекалява. Слушайте тялото. Добро хранене и хидратация.

  • ГРИЖЕТЕ СЕ ЗА КОЖАТА
    Хидратация на кожата. Грижете се за белега, прилагайте масло от шипка или бадемово масло два пъти на ден и работете върху белега винаги под съвета и контрола на нашия физиотерапевт. Можем да използваме лечебни превръзки. Не излагайте белега на слънце през първата година, той може да хиперпигментира и да приеме по-тъмен, ако отидем с къси панталони, слънцезащита на цял екран след излекуване.

  • МОЩ И ХИДРАТАЦИЯ
    Това е важна част от лечението, храненето здравословно и разнообразно, диета, богата на плодове, зеленчуци, бобови растения, месо и риба и добра хидратация ще ни помогне да се възстановим по-бързо.

  • МАРТ
    Първо с две патерици, после с една до нормално ходене. Важно е да ходите, като правите опора на петата-средата на крака, в началото ще бъде сложно, но малко по малко ще се оправи.

  • ПОСТУРАЛНА КОРЕКЦИЯ
    Глава изправена, опитайте се да гледате право напред, раменете надолу и назад и пъпа вътре, първоначално изглежда твърде много информация, но грижата за стойката ви ще избегне дискомфорт и болка в други части на тялото като гърба и врата.

  • ПАЧКИ
    Ако не знаем как да ходим, трябва да попитаме, ако използваме две патерици, първо стъпка с неопериран крак и след това намесен крак едновременно с две патерици, възнамеряваме да разтоварим тежестта на намесения крак с патерици. Ако използваме един, той ще премине от противоположната страна на намесения крак и ще предприемем стъпката едновременно с патерицата за разтоварване. Погрижете се за раменете си и защитете ръцете си! Използването на патерици е уморително и може да причини болка в ръцете и раменете, в ортопедията можете да намерите по-меки и по-меки дръжки.

УПРАЖНЕНИЯ, КОИТО ДА ПРАВИТЕ В ДОМА ПРЕЗ ПЪРВИТЕ МЕСЕЦИ

Можем да започнем с 2 серии от 12 повторения 1 път на ден и да увеличаваме. Ще ги допълним със статични упражнения за флексия и разгъване, за да придобием обхват на мобилност благодарение на гравитацията и тежестта (напр. Поддържаме крака нагоре с удължаване и поддържаме коляното неподдържано за 1 минута, докато напредваме, можем да добавим тежест)

  • ЗНАЧЕНИЕТО НА РАЗШИРЯВАНЕТО
    Работата за удължаване на коляното е от първостепенно значение, не забравяйте, че тя е от съществено значение и макар понякога да се говори по-малко за нея, като важна или повече от флексия. Легнали по гръб или седнали, с възглавница или кърпа под коляното, ние ще се принудим да го смажем, задръжте за 3 до 5 секунди и си починете.

  • АКТИВНА КОЛЕННА ФЛЕКСИЯ
    Като прогресиращ, може да се притеснява, но без да причинява болка, можем да си помогнем с неоперирания крак, за да придобием повече флексия, да поддържаме 3 до 5 секунди във всяка позиция.

  • HIP FLEX
    Вдигнете крака и задръжте за 3 до 5 секунди, за да укрепите квадрицепсите.

  • РАБОТА НА АДУКТОРИ
    Стиснете топката между коленете за 3 до 5 секунди

  • РАБОТА С ЛАТЕРАЛНОСТ
    С кърпа или ластик, отворени и отделни колене, задръжте за 3 до 5 секунди във всяка позиция