възможно

Трите ми раждания бяха чрез цезарово сечение и въпреки че през няколко публикации разказвах как са преминали и как са били възстановяванията, бих искал да отделя публикация, за да споделя някои от тях съвети за възстановяване от цезарово сечение по-бързо. Всичко това разказано от моя опит, разбира се. Надявам се да ви е полезен!

Колко време отнема възстановяването след цезарово сечение?

Като начало ще кажа, че поне от моя опит първото цезарово сечение е много по-болезнено и се възстановява по-бавно от следващите.

Цезаровото сечение на моя майор беше страхотно и възстановяването беше много добро, но дори не е близо до второто. Третото ми цезарово сечение, от друга страна, не беше добро, но се дължеше на многото медицински проблеми, които вече влачех и което усложняваше следоперативното лечение.

След първото цезарово сечение ми отне време да седна и легна без помощ, да карам, да тренирам, да се навеждам, да държа бебето си, без да се уморявам ... Първите ми седмици движенията бяха много пресметливи и бавни, защото болката, макар и поносима, винаги е бил скрит.

Но след цезаровото сечение на Пулгуита всичко беше съвсем различно. Изненадах се боядисване на ноктите на краката ми седем дни по-късно след интервенцията, носене на бебето ми две седмици по-късно и упражняване на физически упражнения месец и половина по-късно.

Пет съвета за възстановяване от цезарово сечение

Начинът за зашиване

При първото ми цезарово сечение ме зашиха със скоби. От моя опит съветвам, че ако ще се подлагате на тази интервенция, трябва да говорите с Вашия лекар, така че белегът да не се затвори с този метод, защото наистина е неудобно. Докато не бъдат отстранени (след приблизително десет дни) скобите са склонни да прищипват месото (особено в двата края на раната), затрудняват движението и сърбят много повече. Също така, скобите оставят малки белези по белега.

При второто и третото ми цезарово сечение ме затвориха с конец, И разликата беше огромна! Успях да се изправя, без раната да ме дърпа, по всяко време не усещах сърбеж или смъдене и заздравяването беше много добро и много бързо. Времето за премахване на конеца обаче беше малко по-неприятно от скобите, но всичко зависи от това колко сте притеснителни.

Преместете се възможно най-скоро

За да се възстановите по-бързо от цезаровото си сечение, от съществено значение е да се движите възможно най-скоро. Първите часове са сложни, защото ще бъдете пълни с кабели (серум, аналгезия, антибиотици ...), както и с катетър. Но веднага щом сондата бъде извадена (приблизително 12 часа след операцията) и можете да се справите без - дори за малко - аналгетичното лекарство, ставай от леглото.

Това ще отнеме време, защото болката е важна, но разходката из стаята ще ви направи чудесно.

Моите препоръки за това първо пътуване са:

  • Винаги тръгвай придружени от един или двама души, които да ви държат здраво и които могат да се справят безпроблемно в случай на нужда.
  • Опитвам се да опънете багажника колкото е възможно, дори да изглежда мисията невъзможна.
  • Дава кратки стъпки но вдигайки добре краката си, тоест не ги влачете.
  • Опитвам вдигнете глава и не правете резки движения, за да избегнете замаяност.
  • Опитайте се да станете след няколко часа прилагане на аналгезия което е, когато има най-голям ефект върху тялото и следователно по-малко болка ще почувствате.
  • Малко по малко увеличавайте времето на разходката. Отначало е нормално да се чувствате слаби, така че ако прекарвате много време на краката си, може да ви се завие свят или да има спад в кръвното налягане.
  • След като станете и направите първата разходка, не се връщайте в леглото. По-добре е да останете седнали в кресло, откъдето ще бъде много по-лесно да се изправите на крака. Върнете се в леглото само когато искате да си починете.

В леглото преместете краката и краката

И докато лежите в леглото (или седите на дивана), не забравяйте да движите краката и краката си от време на време. Разтегнете ги, свийте ги, правете кръгови движения с глезените си и се опитайте да промените позицията си, в рамките на ограниченията, които ще имате поради болката.

Ароматерапия и красота

Когато се чувствате по-силни и по-уверени - въпреки че препоръчвам да бъде възможно най-скоро, дори в болницата - дайте си добро душ, но винаги гледани или с помощта на някого.

Останете няколко минути под струята гореща вода и се пенете с любимия си сапун. Не забравяйте да направите тоалетна чанта, преди да влезете в болницата с гел за баня, чиято миризма ви харесва, и овлажнител от тези, които ви оставят като нови, когато го нанесете.

Лично ароматерапия Много ми помогна да се чувствам добре емоционално и това подобри физическото ми състояние.

Внимавайте за диетата си

Зеленчуковите кремове ще ви помогнат в първите дни след цезаровото сечение

"data-medium-file =" https://i0.wp.com/sermadreunaaventura.com/wp-content/uploads/2019/04/soup-2006317_640.jpg?fit=300%2C200&ssl=1 "data-large- file = "https://i0.wp.com/sermadreunaaventura.com/wp-content/uploads/2019/04/soup-2006317_640.jpg?fit=640%2C426&ssl=1" alt = "Грижете се за диетата си първите няколко дни след цезаровото сечение ще ви помогне за възстановяване "width =" 640 "height =" 426 "srcset =" https://i0.wp.com/sermadreunaaventura.com/wp-content/uploads/2019/04/супа-2006317_640. jpg? w = 640 & ssl = 1 640w, https://i0.wp.com/sermadreunaaventura.com/wp-content/uploads/2019/04/soup-2006317_640.jpg?resize=300% 2C200 & ssl = 1 300w "размери =" (максимална ширина: 640px) 100vw, 640px "data-reccal-dims =" 1 "/>

И накрая препоръчвам това грижете се добре за вашата диета дните след интервенцията.

Може би това, което най-много искате, е добър сандвич с шунка или чиния с паста карбонара, но моят съвет е да изчакате поне десет дни, за да си отдадете кулинарна почит .

Един от най-големите врагове на всяка коремна операция е газта. А с цезаровото сечение те се увеличават, защото прекарвате много време в легнало положение. Ето защо е важно да станете, да се разходите за насърчаване на чревната подвижност и да се храните много леко и с много фибри, така че ходенето до тоалетната да не предполага допълнителна болка.

Не забравяйте, че цезаровото сечение е a важна операция, която изисква време и търпение за пълно възстановяване. Не бързайте да искате да правите неща, ако не се чувствате готови за това, и си помислете, че дори и да отнеме малко повече време да се грижите за бебето си на сто процента, ще си струва това време.

Надявам се моята съвети за възстановяване от цезарово сечение да ти помогна. Как го изживяхте?