Отслабнете с лесни и богати рецепти

dukan

Тази бисквита Dukan за основи за торти е бърза, лесна, много богата и може да се направи както в микровълнова печка, така и във фурна. Правя няколко по едно и също време и ги замразявам, всяка в торба, вече смачкана. Когато искам да направя торта на основата на бисквитки, просто трябва да извадя торбичка и след 5 минути тя е готова за употреба.

Торта за бисквити Dukan de Bran

Порции 8 Хора/дни 1-2 Въглехидрати на порция 2.5

Съставки

  • 3 супени лъжици овесени трици или 1 супена лъжица овесени трици + 2 от s. пшеница
  • 2 белтъка (60 грама)
  • 2 супени лъжици пълни с мляко на прах (20 грама)
  • Шипка сол

  • подсладител: стевия, сукралоза, спленда, захарин
  • малко обезмаслено мляко

Ние правим бисквитката

Толкова просто, колкото смесете всичко, докато имате крем без бучки. След това изсипваме този крем върху лист маслена хартия или в кръгла силиконова форма и го готвим.

  • В микровълновата: на максимална мощност за около 4 или 5 минути, докато не видим, че остава твърда и суха бисквитка.
  • Във фурната: при 200 ° C за 5 до 8 минути, като внимавате да не изгорите.

Оставяме бисквитката да се охлади. Ще стане още по-сухо и свежо. Сега разбиваме бисквитката на парчета с ръце или в хеликоптер. В този момент можем да го замразим или да го използваме за направата на основата на тортата.

Как правим основата за тортата

Тези трохи от бисквитки не се използват по този начин, както е. Трябва да ги намокрите, както правите с бисквитките на торта, която не е от Dukan. Ако за недиетична торта бисквитките се смесват с масло, тук това, което ще направим, е да ги намокрим с подсладител и студено мляко.

  1. Смесваме малко студено мляко с подсладител, трябва да има сладък вкус, но не примамлив.
  2. Изсипваме тази смес върху трохите бисквита и омесете с ръце, за да се смеси добре.
  3. Сместа ще бъде готова когато вземате шепа и изстисквате, бисквитката остава заедно, образувайки топка. Вашата бисквитка все още ли е прекалено суха? Добавете още мляко.

Сега можете да поставите бисквитката във формата по ваш избор и използвайте гърба на лъжица или дъното на чаша, за да я изравните на равномерен слой. Върху този слой ще добавим сместа от тортата, която искаме да направим: например тази студена торта или тази на чийзкейк от Ню Йорк чийзкейк Дюкан, който се прави във фурната.

Не пропускайте нито една публикация

Хареса ли ти? Сподели го:

  • Печат и PDF
  • електронна поща
  • Twitter
  • Facebook
  • Pinterest
  • Дневници

Харесва ми:

13 мисли за „Основа за бисквитки за торти, подходящ Dukan от Attack“

Здравей Мария! Аз съм Марикармен от Тексас, искам да ви кажа нещо. Ще бъда в Галисия от 26 юни до август и ще се радвам да се запознаем. Ако смятате, че това би било възможно, изпратете ми съобщение на моя имейл и ще ви дам мобилния си телефон в Испания. Очаквам отговора ви, благодаря ви красива, целувка.

^ _ ^ Е, аз ще бъда тук, така че е лошо, че не можем да се срещнем.

Здравей Мария
Обичам вашия блог и той е много полезен за моята диета. Исках да те попитам нещо. Казвате, че замразявате основата на бисквитките и ми се струва чудесна идея, защото с малкото време, което разполагаме, е по-добре да правим повече количество наведнъж и да правим торбички, които да използваме, когато е необходимо. Затова исках да знам дали замразявате основата след смилането (и преди добавяне на подсладителя и млякото) или след това. Мисля, че ще бъде и преди, почти по логика, но за да съм 100% сигурен. Благодаря ти! Естер

Здравейте!
Правя основата, смачквам я и я слагам в торбичка със сух фризер (без да добавям подсладител или мляко). Така че, когато имам нужда, просто трябва да го извадя от фризера, да го оставя за максимум 5 или 10 минути и да добавя мляко + подсладител, за да мога да оформя основата.

Здравейте Мария, аз съм от Аржентина и тук не е лесно да се намерят съставки, подходящи за диетата на Дюкан. Например, намерих само едно 0% сирене FAT, никога не намерих 0% кисело мляко. Исках да ви попитам дали белтъкът, който идва в течност в бутилка, може да бъде заменен с яйчен протеин на прах, той ще бъде същият?

Здравей Мария Естер

Ако няма 0% кисели млека, изберете нормални ароматизирани кисели млека без захар. Напълно си заслужават. Що се отнася до сиренето, изберете това с възможно най-малко съдържание на мазнини. Белтъците в бутилката са нормалните яйчни белтъци, само че за нас е по-удобно (не е нужно да мислим какво да правим с жълтъците), така че ако няма такива, използвайте „нормално“ пиле яйце. И яйчен протеин на прах може да се използва за заместване на част от царевичното нишесте и млякото на прах в рецептите за сладкиши, така че ако го имате, знаете за какво можете да го използвате, добре?

Здравейте, добър ден ... благодаря и поздравления за вашия блог. Живея в Мексико и не съм намерил тук книгата за новия метод на Дюкан ... Тук бих могъл да се консултирам с нея. Благодаря предварително и поддържаме връзка

Здравей Рита, добре дошла

Защо не се присъедините към facebook група за диетата на Дюкан в Мексико? Това е най-добрият начин да се консултирате със съмнения с хора, които спазват диетата във вашата страна, да разберете за подходящи продукти, които могат да се получат там и т.н.

Имате например тези две

ПОВЕЧЕ ИНФОРМАЦИЯ ЗА ДИЕТА

Може да се интересувате и от проследяването на новините на официалната страница на Dukan за Мексико във Facebook https://www.facebook.com/DietaDukanMexicoOficial

На официалния уебсайт Dukan México Имате повече информация, като тази за фазите на диетата http://www.dietadukan.com/metodo-dukan/presentacion/las-4-fases и можете да направите своята крива за отслабване безплатно, която ще ви каже колко време ще бъдете във всяка фаза http://www.dietadukan.com/suscripcion (те ще ви направят предложение да се абонирате за тяхната персонализирана коучинг услуга, но не е необходимо да приемате, ако не искате)

благодаря, много благодаря за отделеното време и отговора. Ще намеря групите, които сте посочили, но бих се интересувал много да имам книгата в ръцете си. Правих тази диета преди около 3 години и тя ми се отрази добре. след това го оставих и между едното и другото качих 12 кг .... сега искам да се върна към него и го направих горе-долу както си спомних. Слизам с 3 кг за един месец, но ми се иска да мога да чета добре и да изясня съмненията си. Открих, че новият метод, който включва повече неща, лесният метод ... но не знам дали е вечен. ... ... и нищо, ще потърся помощ тук и ще се опитам Amazon да купи книгата, но, например, ако я поискам сега, ще ми я изпратят до края на юни и нататък тази дата няма да бъда (по същата причина имам нужда от насоки, когато сте далеч от дома ...). Междувременно ще продължа да правя вашите рецепти .... е, опитвам се да ги направя, защото истината е, че съм недъг за кухнята ... хахахахаха между другото, няма как да си взема кисело мляко. Правя нещо нередно, но утре го пробвам за четвърти път в седмицата ... в един момент ще излезе. отново: благодаря за вашата подкрепа и за това, че отделихте време да ми отговорите. до следващия път

Попитайте в групите дали някой го има в pdf или подобен (съжалявам, че ви туитвате, знаете ли, тук е обичайно) 😀

Здравей, Мария, може ли тази бисквитка да се използва за разпадане на ябълките или ще има по-добра алтернатива?

Следвам стриктно стъпките, но не знам, че е като хрупкава бисквитка. Остава компактно, но меко тесто

Може да е от фурната. Опитайте се да сложите повече температура 😉