Отслабнете с лесни и богати рецепти

dukan

Как да придадем на нашите десерти Dukan плодов вкус по прост начин и без аромати? С сашетата Bolero Drinks: Те представляват сашета с ароматизиран на плодове сок на прах с подсладители, има повече от 40 различни сорта и те струват по-малко от 0,40 цента на плик.

Сокове на прах без захар и диета на Дюкан

Сокове на прах без захар са подходящи от фазата Attack на оригиналната диета на Dukan и от понеделник на НОВАТА диета на Дюкан, както ни казаха в диетата на Дюкан Бразилия. Извън Испания са добре известни марките Crystal Light, Zuko Zero, Livean. Тан без захар или C-светлина. Тук имаме две възможности:

  • Чаени пликове с вкус на праскова или лимон Mercadona
  • и сашетата Bolero Drinks

Най-хубавото при сашетата Bolero е, че те имат голямо разнообразие от вкусове: портокал, ананас, круша, праскова, манго, горски плодове, киви, гуава, касис, грозде, екзотика, мултивитамини, диня, пъпеш, папая и така нататък за повече от 40 различни вкуса.

Купете сашета Bolero Drinks

Най-лесният начин е да ги купите в BebidasBolero.es Можете да поръчате сумата, която искате (дори само 2 или 3 сашета!), Те имат всички вкусове, изпращат поръчката до дома само за няколко дни и можете да направите покупката си с помощта на вашата карта, с Paypal или също така да платите за поръчката, когато я получите у дома (с наложен платеж).

Тук можете да закупите

  • Индивидуални пликове: избирате вкусове и количества (минималната поръчка е 1 плик)
  • Кутии с 24 сашета с един вкус: когато знаете кои са вашите любими

Те пристигат след няколко дни

Ще получите вашите пликове на Bolero Drinks в рамките на 72 часа след извършване на поръчката (т.е. ако поръчате Bolero в понеделник, те ще пристигнат в сряда или най-късно в четвъртък)

Вземете своя Bolero на Bebidasbolero.es http://bit.ly/BebidasBoleroDukan

5% отстъпка

Когато казах на тези от BebidasBolero.es, че ще ви покажа рецепти, използвайки техния продукт, те ми предложиха изключителен код за отстъпка за всички читатели на блогове. Така че ние имаме 5% отстъпка, използвайки кода МАРИАМАРТИНЕЗ

За да използвате кода за отстъпка, изпълнете следните стъпки:

  1. Изберете какво ще поръчате, като изберете свободни пликове или кутии
  2. Отидете в кошницата, за да видите всичко, което сте включили в поръчката си
  3. Където пише Купони напишете MARIAMARTINEZ (всички заедно и с главни букви)
  4. Щракнете върху OK, за да приложите отстъпката. Вече можете да продължите с покупката

ЗАБЕЛЕЖКА

Отговорниците за страницата BebidasBolero.es могат да решат a минимална поръчка така че отстъпката се прилага един сезон и след това премахнете този минимум или го променете. Ако имате проблем и отстъпката не важи, изпратете им съобщение използвайки вашата форма за контакт, тук.

НОВИ АРОМАТОРИ СТЕВИЯ: прочетете актуализацията в края на тази статия

Купувайте напитки Bolero в уличните магазини

Няма да намерите тези пликове в Mercadona, Carrefour или обичайните супермаркети. Освен онлайн магазина, можете да намерите пликове на Bolero в магазини с продукти за културизъм и фитнес, като TiendaCulturista (същото, където продават протеинови прахове). Те се използват широко за ароматизиране на протеинови шейкове, взети от културисти, така че попитайте в най-близкия до вас магазин за културизъм. Ако в това или те ги продадат, кажете им, че други подобни магазини ги имат, за да видят дали не смеят да ги поискат.

Други магазини

Това е малък списък с адреси, които ми изпращат последователи на блогове, с адреси, на които са намерили Bolero Drinks. Погледнете дали нямате наблизо.

  • VidaSanabyJulicar в Хосе Наваро Орт, 41, Елче
  • в Аликанте пред старата гара, в Мара пазар
  • в Ел Прат де Льобрегат, Диететика MPuigbert (Улица Каталуния 120 партер)
  • в Гранада, Аромати и други (Calle Poeta Gracián № 16)
  • в Луарка, Астурия, в магазина LIDA Bazaar (Авда де Галисия)
  • в Мостолес, Мадрид, в X-Nutrition (Улица Уеска 7)
  • в Навия, Астурия, в Супермаркети Sampedro
  • в Пто де Вега, Астурия, в магазина Casa Conchita на самообслужване
  • в Саламанка през Хранене на самолета
  • във Валядолид през Сладко и солено (C/Светилище 4)
  • в Сарагоса в източноевропейски магазин за стоки на улица Doce de Octubre (до Ероски)

Супер лесни сладоледи (и подходящи)

От неговия профил в Instagram @bebidasbolero те ни предлагат този много апетитен сладолед. За да го приготвите, просто трябва да смесите вкуса, който предпочитате, с вода, да го поставите във форми за сладолед или ескимо и да го поставите във фризера. Просто, нали? Формите, които са използвали, са тези от Lekué Lékué Luki - Форма за сладолед (2 единици) В Amazon те ги имат за осем евро и можете да намерите копия, направени от други марки в магазини като Tiger, в Primark през летния сезон, в магазини за кухненски тенджери и др.

Dukan Рецепти с напитки Bolero

В този блог ще намерите много рецепти, които могат да бъдат направени с напитки Bolero, както сладки, така и солени

  • Dukan протеинов шейк, изглежда страхотно с Junior Bolero
  • Dukan ленен хляб, подходящ за фаза Attack, с Джинджифил Болеро
  • Лимонова киша, с рецептата за мохито гранит и лимон Болеро
  • Сладко от чиа, абсолютно вкусно
  • Мус от ягоди и шоколад, с Bolero Mix and Go
  • Тофу и ананасов тарт, до микровълнова фурна
  • Чийзкейк и желатин (опитайте с аромат на ягода Bolero)
  • Дюкан Замразено кисело мляко, много лесно

Още идеи? Сместа от желатин + кисело мляко/сирене + напитка Bolero винаги е печеливша комбинация: не само е вкусна, но и ще бъде много засищаща, защото желатинът кара тези десерти да задържат стомаха по-дълго време.

  • Сменете кафето от рецептата за кафе-мус или кафе-чийзкейк за плик от напитка Bolero: ще имате мус от череша, ябълка, круша, кола; Торта със сирене и портокал, сирене и мандарина, сирене и манго. Възможностите са безкрайни.
  • Друга от рецептите, които могат да бъдат настроени с напитките Bolero е тази на Глупава кокосова торта: Слагайки 0% натурални кисели млека и вкуса, който ви харесва най-много от Bolero, ще излезе Tarta Silta от ягода, праскова, ананас, лимон, боровинка.

На снимката Флан де Тофу и Болеро де Пиня, със светлина Шантили. Флангът е направен по рецептата за Флан от тофу и шоколад, но с промяна на какаото за Болеро. Също така вкусен с вкус на диня, манго или праскова и е подходящ от първия ден на диетата (както оригиналната диета, така и НОВАТА лесна диета на Дюкан)

Рецепти с "редки" вкусове: джинджифил и бадем

Добавям ги към подправките на печено пиле и месо. Например, можете да добавите чаена лъжичка от Болеро с вкус на джинджифил (джинджифил) към маринатата на тези Турции Бедра

Пликовете на Болеро с вкус на бадем може да служи за

  • Направете заешко печено с докосване на соя и бадем
  • придайте аромат на тортата от Тирамису без трици, смесвайки една чаена лъжичка или две с кафето, в което ги накисваме.
  • да добавите бадемов вкус към тортата с кисело мляко без жълтъци (поставяне на чаена лъжичка или две в тестото преди печене) или
  • за придаване на специален щрих на провансалското пиле, добавяне на малко Болеро към соса, който остава в тигана след печенето на пилето.

Внимавайте, те не са на 100% без захар

Те съдържат малтодекстрин, който, както видяхме на няколко пъти, е форма на захар, така че въпреки че са нискокалорични, те не са 0% захар. Това е списъкът на съставките:

лимонена и ябълчена киселина, аромати, малтодекстрин, подсладители (аспартам и ацесулфат k), регулатор на киселинността, сгъстители (гума арабика, целулозна смола, ксантанова смола) и витамин С.

Мога намаляване на въздействието на малтодекстрин върху метаболизма смесване на сашетата Bolero с желатин, кисело мляко или разбито сирене и използването им в десерти. Това ни позволява да се възползваме от способността му да придава аромат и вкус, без това да повлияе на загубата на тегло. Ако ще използвате Bolero за приготвяне на сода, не забравяйте, че трябва да я ограничите до максимум един литър на ден, добре?

Искате ли още отстъпки?

Има начин да постигнете още по-добра цена на Bolero: записване за новата партньорска програма . Трябва само да отидете на страницата Bolero Drinks, да кликнете върху създаване на акаунт, да дадете имейл адрес и да попълните данните си. След това поканете приятелите си и за всеки, който се регистрира (или направи поръчка), ще натрупате малко пари.

Представете си, че следващата ви поръчка от Bolero може да е безплатна!

Не, няма трик. Те не продават вашите данни или не попълват имейлите ви със спам, за тях е много по-добре да не ви заяждат и че можете да продължите да препоръчвате тяхната страница и техния продукт, защото от уста на уста е най-добрата реклама, която могат да имат. Тази система за присъединяване е много разпространена извън Испания и ще я виждаме все повече и повече на уебсайтовете тук. Аз Аз съм част от партньорската програма на Bolero. Препоръчвам ги от пристигането им в Испания, Защото ги обичам. Ако сега монтират нещо подобно, ще бъда ли толкова глупав да не се възползвам от това? Жалкото е, че това не се прави от други сайтове, като Mercadona. Е, не би било добре, ако ми казаха „ейл, покупката от тази седмица е за наш акаунт, за да ви компенсира всеки път, когато ви попитат дали някой наш продукт е подходящ или не“ Но това кратко няма да падне.

ЮНИ 2015 актуализация

Марката току-що представи новия образ на Bolero, който е придружен от нова формула, която добавя стевия. Току-що опитах някои от новите вкусове и Много съм разочарована: те не приличат на тези, които вече са имали.

Първоначално си мислех, че просто вкусват по-малко плодове, че са по-сладки (това беше моето впечатление, когато опитвах ананасовия), но днес опитах оранжевите, прасковените и мултивитните. Вкусът им е само на стевия, прасковата дори ми се стори горчива, нищо общо с вкусовете от преди. Много ме ядосва, че трябва да казвам това, но новите не ми харесват. Искате ли да ги изпробвате? Купете само по един или два от всеки от новия формат, в случай че ви се случи като мен и имат горчив вкус. Надявам се марката да преразгледа и да се върне към състава от преди, с това колко богати бяха!

За щастие имаме Mix & Go

За щастие все още има опция Bolero Drinks, която поддържа старата формула: Bolero Mix & Go не са се променили, те са също толкова добри, колкото винаги. Те са като "малките братя" на пликовете на Bolero: всеки плик осигурява половин литър вода, течност, сметана или кисело мляко.

  • От тях се правят супер богати диетични десерти, като този мус от дукани с ягоди и шоколад (подходящ от Attack)
  • или също така да ароматизирате бутилка вода по всяко време (не забравяйте, че можем да пием до един литър безалкохолни напитки на ден без захар, включително Boleros и други безалкохолни напитки като Diet Coke, Fanta Zero и др.)

Всяка кутия се доставя с 10 плика и струва малко над едно евро. Има 8 вкуса: лимон, портокал, ягода, праскова, мултивит, плодове, лимонов чай ​​и чай от праскова. Те имат мек вкус и както казвам, не са променили състава или вкуса (така че ако вече сте ги познавали, имате спокойствието, че те все още са добри както винаги)

Bolero Mix and Go, подходящ за Dukan от фазата на атака http://bit.ly/BoleroMixandGo

Как да приготвим ароматизирани желе

  • Използвайте своя Bolero, за да направите подходящо „конфитюр“ от Attack
  • Сладолед Dukan с напитки от болеро в блога на Виолета Диетадукан
  • Bolero Drinks Special в Dukan Shopping