В тази изключителна ситуация, в която живеем, е от съществено значение да не се увличаме от емоциите си и да продължим да се грижим за хранителните си навици, превръщайки ги в здравословна рутина.
От Медицинската служба на Европейския университет искаме да ви дадем някои препоръки, сред които са да ядете 5 хранения на ден, да балансирате порциите с нашите калорични разходи и да следвате хранителен модел, основан на средиземноморската диета.
Тази нова реалност, в която оставаме у дома 24 часа в денонощието, може да ни доведе до лека закуска между храненията, преяждане, за да скрием емоциите или да пренебрегнем храната и хидратацията както поради излишък, така и по подразбиране.
От Службата по медицина, превенция и околна среда ние сме загрижени за вашето здраве, затова ви препоръчваме да сте наясно с важността на храненето на себе си и семейството си и да следвате тези препоръки, които споделяме с всички вас. #Остани вкъщи
Човешки ресурси. Профилактика, безопасност и здраве