дата

Пише Родолфо Перейра Робледо, професор по професионално физическо възпитание Министерство на спорта О’Хигинс.

На 4 март отново се отбелязва Световният ден на затлъстяването, дата, която се ражда с цел повишаване на осведомеността сред населението за тежестта и възможните рискове от това състояние в света.

Според хранителната карта JUNAEB 2019, в Чили наднорменото тегло и затлъстяването засягат повече от 10 милиона души, сред които 500 000 болестно затлъстели и повече от 200 000 деца с тежко затлъстяване.

Последното национално проучване на здравословните навици показа, че регион О'Хигинс е вторият по неактивност в Чили. Данните показват, че от приблизителна вселена от 950 хиляди души, повече от 700 хиляди не извършват никакъв вид физическа активност.

И двете изследвания демонстрират ужасния контекст, в който се намираме. Трябва да осъзнаем значението на намаляването на тези параметри и това е работа на всеки. Важно е да се приеме спешността на това. Точно както се грижим и полагаме усилия, за да избегнем разпространението на нови вирусни заболявания, ние трябва да се погрижим да намалим тези нива, които за кратко време позволяват трайни заболявания в живота на хората.

Практикуването на физическа активност и/или спорт в продължение на поне 30 минути, между три и пет дни в седмицата, ще доведе до забележителни ползи за вашето здраве. Започването с 15 минути обаче може да ви насърчи да промените състоянието на тялото си.

Ами тогава отправената покана. Нека променим причините за празнуване и да позволим по-здрава държава за всички.