Тази болест, която се разраства от 2000-те години, е причина за 100 000 смъртни случая годишно

Свързани новини

В случай на Световен ден на затлъстяването, експертите настояват да се предприемат действия срещу това заболяване: балансирани училищни менюта, хранително обучение за родители и деца, повече часове физическо възпитание в училищата и обществени спортове предлагат за борба със заседналия начин на живот.

наднормено

Това са примери за действия, които трябва да се предприемат от публични институции, според научния директор на Центъра за онлайн биомедицински изследвания (Ciber) за затлъстяване и хранене (CiberOBN)., Карлос Диегес, ако вземем предвид, че 25% от населението в Испания е със затлъстяване или с наднормено тегло и че скоростта на нарастване на болестта, причиняваща повече от 100 000 смъртни случая годишно, вече е много подобна на тази на САЩ.

Според Диегез причините за това покачване са, че „изоставихме средиземноморската диета, отидохме на по-малко балансирана диета, ядем повече преработени храни и по-малко зеленчуци и сме по-заседнали“. Средиземноморските страни като Гърция, Малта, Италия и Испания са склонни изоставете собствената си диета, близостта, сезонен и богат на хранителни вещества и това доведе до чувствителен, но неудържим растеж на затлъстяването от 1990 г. насам.

Малките избират бързи храни с по-малко засищащ ефект, И това е угояване, защото, когато започнем да се храним, за да знаем, че сме яли, системата ни за ситост ни трябва да минат около 20 минути. И когато млад мъж яде хамбургер, това може да отнеме три или четири минути, така че когато приключи, той ще пожелае друг, тъй като няма време мозъкът му да разбере, че е ял. Според изследователя обаче, ако ядете много люта леща в дома на баба си, той ще ги яде бавно и ще му даде време след 20 минути да се насити.

Но също така, всеки път, когато младите хора го правят по-малко физически упражнения, харчат по-малко енергия и по този начин увеличават телесното си тегло и мастната тъкан, според изследователя, който подчертава, че за младите хора е толкова важно да учат математика, колкото и да са в добро здраве и за това е необходимо увеличете часовете на физически упражнения, не само в училищата, но и извън тях.

Родителите и възпитателите трябва да бъдат информирани, че трябва да правят физически упражнения, да ги включват в ежедневието си и, ако могат, да ги практикуват с тях, тъй като в Испания има повече от едно 30% от децата между 7 и 13 години са с наднормено тегло. Тя се нарежда на пето място в Европа. Днес има десет пъти повече момичета и дванадесет пъти повече от момчета на възраст между 5 и 19 години, които страдат от затлъстяване, отколкото през 1975 г., а през 2000 г. наднорменото тегло достига един на всеки десет млади хора, сега един на всеки пет.

Поради тази причина Диегес призовава властите да се заемат да спрат и да обърнат тази „епидемия“ с конкретни мерки за нейното спиране, тъй като тя е в основата на много други патологии, които засягат здравето: сърдечно-съдови проблеми, хипертония, дихателни, мускулно-скелетен или безплодие. Освен това, според изследователите е документирано, че затлъстяването е свързано с до тринадесет вида рак (гърдата, ендометриума и дебелото черво най-често).

Изследователите постигат напредък в търсенето на терапевтични цели, които благоприятстват точните подходи и ефективните терапии, но те не търсят „магически хапчета“, които ви позволяват да ядете толкова, колкото искате, без да напълнявате. Полето на нутригеномика, изучаването на влиянието на хранителните вещества върху генната експресия отвори големи възможности. Също така на епигеномика или как факторите на околната среда, свързани със специфични модели на хранене и начин на живот, влияят върху микробиотата и експресията на нашите гени.

Откритието на кафява мазнина (добра) Подобно на този, който се активира от студа и работи като вид естествено нагряване, което елиминира аминокиселините, благоприятстващи диабета и затлъстяването, той отвори пътека с огромен потенциал в борбата срещу затлъстяването. Към това трябва да се добави използването на нови технологии като виртуална реалност, изкуствен интелект или видео игри в терапия за детско затлъстяване или хранителни разстройства.

Запиши се за Семеен бюлетин и получавайте най-добрите ни новини във вашия имейл всяка седмица безплатно