клеба

  • Време за подготовка: 0м
  • Време за готвене: 0м
  • Готово в: 20м

Съставки

  • - 60g базматичен ориз
  • - ½ лимон
  • - 150 г свинско филе
  • - ½ червен лук
  • - 3 скилидки чесън
  • - 100 мл сладко бяло вино
  • - Ментови листа
  • - Сладък червен пипер
  • - Мащерка
  • - Черен пипер
  • - Кимион
  • - Сол
  • - Зехтин

Метод

Етап 1

- Сгответе ориза с половин лимон и мащерка, подправете го на вкус.

Стъпка 2

- Накълцайте лука

Стъпка 3

- Подправете свинското месо със сол, черен пипер, сладък червен пипер и кимион, кафяво в тиган с малко олио, когато започне да кафяво добавете лука и необелените скилидки чесън. Когато месото и лукът покафенеят, добавете бялото вино и намалете.

Стъпка 4

- Представете месото с ориза в основата.

Наталия хр. nhr хранене®.

Диетолог Лас Палмас, диетолог Лас Палмас.
Хранене Лас Палмас, диетолог Диетолог Лас Палмас.
Диетолог от Carrizal.

Персонализирани диети.
Хранене онлайн.
Персонализирано спортно хранене.