Свинско-средиземноморска диета с месари Herrero

На всички е добре известно, че средиземноморската диета е голямо богатство за водене на здравословен живот. Но знаете ли от какво се състои свинско-средиземноморската диета? Разказваме ви за това в Butcherías Herrero.

месари

Какво представлява свинско-средиземноморската диета

Името е доста уточняващо. Бихме могли да кажем, че свинско-средиземноморската диета или Med-Pork е специална адаптация на нашата класическа средиземноморска диета, включваща повече порции свинско месо.

Това, което познаваме като традиционната средиземноморска диета, е богато на зехтин, плодове, зеленчуци, бобови растения, зърнени храни, ядки и риба.

Въпреки че не се говори много за месото, то всъщност е включено в нашата диета, приемано умерено. Всъщност ограниченията засягат преработените меса и прекомерната консумация на червено месо. Въпреки това постното месо има по-голямо място в средиземноморската диета. Поради тази причина консумацията на зайци и домашни птици като пилешко и пуешко е често срещана.

Свинското месо също е разрешено, за предпочитане е да се изберат най-леките разфасовки. От него се получава един от най-здравословните и международни продукти на нашата гастрономия: шунка.

Къде и защо се появи тази диета

Този вариант на здравословното ни хранене произхожда от Австралия, където жителите му ядат много месо. Небалансираната диета води австралийците до стремително нарастване на диабета, затлъстяването и сърдечно-съдовите проблеми.

Поради тази причина австралийските власти са потърсили формулата за постигане на здравословна диета и лесна за справяне. Ето защо те създадоха своя собствена версия, включваща в основата на традиционната средиземноморска диета между 2 и 3 порции свинско месо седмично.

След провеждане на проучвания с контролна група, те стигнаха до заключението, че това е идеалната диета за навиците на австралийците. Благодарение на нея те биха могли да получат всички предимства на средиземноморската диета, без да се отказват напълно от консумацията на месо.

В допълнение, диетата Med-Pork благоприятства подобряването на емоционалното състояние и когнитивното мислене на пациентите. И дали свинското месо подобрява когнитивната функция на мозъка ни.

Внимавайте с Butchers Blacksmith

Независимо дали сте от традиционната средиземноморска диета или искате да преминете към средиземноморско свинско, в Carnicerías Herrero имаме най-добрите меса, за да се грижим за себе си по вкусен начин.

Изберете между нашите разфасовки свинско, телешко, пилешко ... Разнообразието е вкусът!