Астрологичните аспекти ще бъдат виновни за различни промени, но това.
С влизането на Меркурий във вашия знак до.
Подходящо време да обсъдите семейните си отношения и.
Съберете възможно най-много информация, проучете нови проекти и.
Трябва да започнете седмицата, практикувайки гъвкавост, защото.
Това е в силата на целия ви контрол и воля.
Прекрасно начало. Не е нужно да полагате усилия от живота.
Ако сте сами и искате да имате партньор,.
Може да се наложи да работите извънредно, за да.
Хубава седмица, с победа в работата и.
Пазете се от вашия гений в ранните дни на.
Като добра и автентична малка рибка, неговият гений и характер.
Когато психологът Лита Доносо открива, че захарта, а не мазнините, е основният рисков фактор за сърдечни проблеми, животът й се преобръща. Той промени навиците си и загуби 10 килограма наднормено тегло. Днес той споделя метода си в програма, наречена „Обичам да ям и да не напълнявам“ и в едноименна книга, която ще пусне на 12 април, с която осигурява успех, стига хората да се ангажират да спрат да ядат захар. Възможно е?
Психологът от Чилийския университет Лита Доносо Тя е един от пионерите на трансперсоналната психология в страната; е публикувал половин дузина книги, свързани с самолечение, щастие и духовни промени. И сега той споделя резултатите от най-новите си изследвания, където комбинира своите методи за алкимия и соулинг в търсенето на хармонично тяло, за което гарантира от съществено значение е да спрете да консумирате захар и брашно.
Това е книга, която може да привлече вниманието, наред с други неща, за подкрепата си на противоречивото Метод на Грец, на приятеля си Педро Грец, който преди няколко години предизвика критики сред диетолозите за препоръчване на диета с високо съдържание на мазнини и протеини.
Книгата се нарича "Обичам да ям и да не дебелея", Име, което споделя с лечението, създадено от Lita, което се преподава лично или онлайн и при което пациентът се подпомага от диетолог и лекар за да се отървете от пристрастяването си към захарта.
Какви са методите за алкимия и соулинг? Аз съм създателят на тези два метода, които, макар и да се допълват, са много различни. Алкимия основава се на вътрешното активиране на епифизата. Хората, които практикуват метода на Алкимия, постигат духовно изцеление, щастие, много неща. Това обаче не е нещо, от което всички се интересуват. Затова започнах да анализирам друг много важен за нас въпрос, който е този щастието днес се счита за добро и като право. Затова направих още едно изследване, което има много общо с енергийните области на тялото ни като сърцето, което се активира към преживявания, които отговарят на нашето естествено творчество.
Демонстрирана е силата на намерението, която се появява в нашите клетки, когато му заповядваме. Базирах се на това и на знанията, които събирах през целия си живот - започнах на 17 да изследвам духовния свят - и оттам нататък Метод на соулинг, което е много допълващо, за да може човекът да превъзпита начина на хранене, защото начинът на хранене, когато ни носи заболяване, е свързан с личното недоволство. Когато човек се разболее, защото не знае как да се храни, това означава, че определени функции в него също не работят на психологическо ниво.
Как започна интересът ви към здравословния начин на живот? През 2013 г. участвах в изследване, свързано с метода Alkymia, което разпространявам от много години, изучавайки хора със сърдечни заболявания и други сърдечни проблеми, когато кардиолог, с когото си сътруднича, коментира, че това, което причинява инфаркт, е прекомерната консумация на захар, а не на мазнини.
За мен това беше изненада, защото преди пет години никой не говореше за това. Той също се съгласи, че по това време бях с 10 килограма наднормено тегло. За мен здравето на човека надхвърля доброто тяло, то е свързано с нашата духовност, така че за мен тези два аспекта, научният и духовният, са много тясно свързани. Там направих метод за себе си и той работи за мен и това искам да кажа на хората.
В книгата си постулирате, че Souling търси хармония и не отслабва, за да бъде слаб, какво имате предвид под тази хармония? Приближаваме пациента в продължение на шест месеца, след което той излиза от тази зависимост и освен това той намалява по размер, хармонизира фигурата си. Това, което се прави, е промяна в диетата, а не диета. Нека обясня, всички имаме вкусове, например аз съм по-солена, но човекът, който жадува за сладкиши, ще има книга с рецепти с дори шоколадови бонбони, които може да яде и това няма да го напълни. Същото е и със солените хора, има ръководство, което ви помага да не се чувствате гладни или извън обществото. Защото диета, когато бъде поканена на рожден ден, пребледнява и казва „няма да отида“. Социалният живот е най-трудната част от диетата. Но тук винаги има нещо, което можете да ядете.
Какво е това, което диктува какво може и какво не може да се яде? Човекът, заедно с диетолога, виждат какво харесват и от това какво трябва да се премахне и какво може да продължи да се яде. Така че има здравословни възможности за всички хора, независимо дали са вегетарианци, сладки, солени и т.н. Идеята е да не страдаме и да можем да ходим навсякъде спокойно.
Корица на книгата „Обичам да ям и да не напълнявам“, редакция Aguilar, 2018.
Смяна на навика
Какво отличава тази книга от другите предложения за промяна на хранителните навици? Тук към субекта се подхожда като към зависимост. Няма проучвания, които да показват, че захарта и брашното са пристрастяващи. Има само изследвания върху мишки. Това е първото предложение, от което знам, в което психолог прави паралелен анализ на поведението на човек, пристрастен към алкохола, с това на някой, пристрастен към захарта. От друга страна, има как да преминете през зависимостта, защото за преодоляване на зависимостите трябва да има акомпанимент и, в този случай, формули, свързани с визуализацията и намерението, което кара човека да влезе във високочестотно афективно състояние, което ви кара чувствайте се добре, щастливи, чувствайте, че можете да постигнете целта.
Коства ли на хората да се признаят за зависими от храната? Забележете, че никой не отрича. Той се различава от алкохолизма, който е свързан с табу и дълбок емоционален дефицит. Но в този случай никога не съм виждал човек да ми казва, че няма пристрастяване към никоя от тези храни.
Но тогава вече не можем да ядем захар? Трябва да ядем захар, но сме препълнили с нея поради незнание. Това, което предлагам е, че хората могат да преодолеят зависимостта и да започнат да включват плодове с течение на времето, например. Въпросът тук е, че в дългосрочен план променяме приема; Вече не мога да ям както преди и не е, че стомахът ми се е свил, просто приносът, който започвате да давате на клетките си, е грижа, хармония, здравословни ограничения и по този начин започвате да се грижите за себе си естествено тогава започваш да жадуваш по-малко за вредни храни.
В книгата си коментирате, че като оставите някои плодове, бобови растения и други храни, които съдържат някакво ниво на захар, трябва да изберете хранителни добавки. Наистина ли смятате, че тази алтернатива е по-здравословна от простото ядене на храната, която съдържа тези витамини? Това, което се случва, е, че ако искате да консумирате витамини в количеството, от което се нуждае тялото ви, ще трябва да консумирате тонове и това ви прави дебели. От друга страна, има храни, богати на витамини, които не са непременно зеленчуци, например яйцето. Не обичам да ям плодове или зеленчуци, тъй като малко, така че лично ми помага да консумирам здравословни витаминни добавки. Но това зависи от хората. Мисля, че има грешка в мисълта, че всички плодове и зеленчуци, които ядем, ще осигурят нуждите ни от витамини.
В книгата вие защитавате метода на Грец, който по това време беше много противоречив ... Не всички хора са еднакви. В крайна сметка е това. Познавам Педро и когато говоря с него, виждам, че този начин на хранене работи за него, който е по-тлъст, повече протеини и вие го виждате добре, с добри показатели, но не всеки има еднакъв метаболизъм. Струва ми се, че там, където хората са се объркали, е, че са започнали да изяждат цялата мазнина; пет хорипана бяха изядени в печено, и това очевидно не е здравословно.
Ако искате да научите повече за Лита и нейната книга, последвайте я в нейния акаунт в Instagram @lita_donoso и посетете уебсайта й www.alkymia.org