The растителни масла те идват използване в храни, козметика и медицина тъй като човекът е човек. Има няколко масла от растителен произход като гроздови семки, арган, царевица, тиква, слънчоглед и маслина, за да дам няколко примера. Всеки от тях е извлечен от различно растение. Колко познавате?

В зависимост от климата и района в света се консумират различни видове масла. Този път ще ви представим кокосово масло.

Ползи от кокосовото масло

The кокосово масло е този, използван в тропически страни като Филипините, Тайланд, Шри Ланка или Индия, тъй като те са области, където природата изобилства.

създаване

Винаги в тези страни това масло се използва за много и различни цели. Това е често използвано масло, както в храните и козметиката, така и в здравеопазването.

След това ще ви кажем какви са тези употреби и какви ползи могат да ви донесат.

  • Грижа за кожата и косата.
  • Облекчаване на стреса.
  • Регулира нивото на холестерола.
  • Помага за отслабване.
  • Стимулира нашата имунна система.
  • Регулира храносмилането и метаболизма.

И може да се чудите как едно обикновено масло, извлечено от кокос, може да има толкова много ползи. добре това се дължи на компоненти, които имат много здравословни свойства. Тези са лауринова киселина, каприкът и каприлът.

Тези масла имат полезни свойства за нашето тяло:

  • Имоти антимикробно и антивирусно.
  • Намалете риска от сърдечни заболявания, за това трябва да използвате сурово кокосово масло, тоест натурално масло.
  • The каприлова киселина Той се съдържа в кърмата и в кокосовото масло. Вече можете да си представите, че действието му е основно да задържи микробите, както бактериите, така и гъбите.
  • Сред ползите за кожата лауриновата киселина е бактерицид, който помага за изчистване на акне.

Какво трябва да знаете за тези киселини от кокосово масло

Смешно е как тези киселини могат да бъдат толкова полезни за тялото ни.

Добре тогава, лауринова киселина, когато я погълнем и се въвежда в нашето тяло, промени. Става вътре в тялото ни в вещество, наречено монолаурин, който има антибиотичен, антивирусен и противогъбичен ефект, така че предотвратява инфекциозни заболявания.

Също така, използвани в храната, кокосово масло осигурява следното Ползи:

  • Това е ебърз източник на захранванеа, заради високата си хранителна стойност, която спомага за подобряване на физическото и спортното представяне.
  • Подобрява усвояването на витамините като витамин К, аминокиселини и минерали като желязо, калций и магнезий, в допълнение към подобряването на храносмилането.
  • Помага при секрецията на инсулин регулиране на нивата на кръвната захар.
  • Подобрява усвояването на калций и магнезий, което подобрява развитието на костите и зъбите, освен че предпазва от остеопороза.
  • Подобрява възпалението и е възстановяване на увредени тъкани.
  • Това е здраво сърце, подобряване на нивото на холестерола и намаляване на артериосклерозата.
  • Той е антиоксидант и предпазва тялото от свободните радикали.
  • Предотвратява затлъстяването и наднорменото тегло защото увеличава скоростта на метаболизма.

Ползите от кокосовото масло за коса

Това масло е едно от най-полезните природни хранителни вещества За косата. Ако го използвате често, косата ще бъде подхранена и ще започне да показва сияен блясък.

Чрез осигуряване на аминокиселини, това масло осигурява протеините, от които косата се нуждае, за да расте силна и здрава. С възрастта, външни увреждания или неправилно хранене косата се влошава.

В Индия се използва универсално за грижа за косата и те прилагат това масло след душ или къпане, всеки ден, защото освен това има кондициониращ ефект, което подобрява лекотата на разресване.

Както добре предотвратява появата на пърхот и подобрява хидратацията на скалпа. Това е ефективно превантивно лечение срещу въшки и гниди.

Грижа за кожата с кокосово масло

Както в случая с косата, това масло се използва в много страни за грижа за кожата. При масажи се използва по традиционен начин, но не се използва само за този тип грижи.

  • Подобрява хидратацията на кожата и е толкова ефективен, колкото минералните масла, но без недостатъците им, тъй като не причинява алергични реакции.
  • Регенерира тъканите, предотвратява появата на бръчки и отпускане поради старост.
  • Използван за лечение на кожни проблеми като екзема, псориазис и акне. Поради тази причина той е включен в сапуни и козметика, като кремове и лосиони.

Как да използваме кокосово масло за козметични цели

Ако ще използвате това великолепно масло за всички свойства, които то притежава, съветваме ви някои трикове, за да извлечете максимума от толкова ценно вещество.

Като кокосовото масло обикновено е в твърдо състояние, Съветваме ви да не се изненадвате, това е нормално и пази напълно добре от хладилника.

За използване като козметика за коса, маслото трябва да се нагрява в топла вода, за да се емулгира и да можете да го прилагате по цялата коса.

Сортове кокосово масло

Има няколко разновидности, които могат да бъдат закупени на пазара. Всеки от тях има своите свойства и приложения:

  • Чисто кокосово масло: Той е най-използваният и познат от редовния потребител. Това е нерафинирано масло, което се извлича директно чрез смилане на кокосовите ядки и се оценява заради широките му качества.
  • Рафинирано кокосово масло: Получава се чрез избелване, рафиниране и дезодориране на масло. Както е нормално, той е по-малко ценен от предишния и няма протеин, така че има по-малка хранителна стойност.
  • Необработено кокосово масло: Извлича се от кокосово мляко чрез ферментационни процеси, а не от зърнени култури. Това е един от най-приетите сортове, тъй като има непокътнати всички свои свойства.
  • Био кокосово масло: Този сорт гарантира, че маслото идва от кокос от палми, отглеждани с органични торове, без инсектициди или синтетични торове.

Къде да купя тези масла

В Европа или в непроизводителните страни се среща в големи площи. Помислете първо за какво ще го използвате и изберете сорта. The онлайн пазаруване Той е идеален, защото избягвате досадни търсения, избирате разнообразие и марка и пристигате в дома си. Големи предимства на необикновен натурален продукт.

И ЗАПОМНЕТЕ: основата за удоволствие от доброто здраве е многократно в промяната на нашите навици и в това Създайте здравен метод . Трябва възпитавайте ни адекватно, активирайте ни правим неща, които допринасят за нашето цялостно благополучие и се грижим за нашето вътрешно „аз“.

По този начин, за последното ние предлагаме приложението Усещам - които можете да изтеглите от тук - което ще ви помогне да установите по-здравословен начин на живот. Методологията му е лесна за използване, тъй като включва внимателност и положителна психология за подобряване на вашето благосъстояние, намаляване на стреса и, между другото, да бъдете по-щастливи.