Бадемовото мляко е чудесна възможност за хора с непоносимост към лактоза и е най-добрият вариант без млечни продукти, тъй като съдържа най-много хранителни вещества. Ето четири причини да включите бадемово мляко във вашата диета.
4 причини да включите бадемово мляко във вашата диета
Помага при отслабване
Бадемовото мляко е с ниско съдържание на калории, така че е идеално за тези, които искат да отслабнат или да поддържат тока си.
Полезно за кожата ви
Бадемовото мляко е снабдено с витамин Е и витамин В2, което е чудесно за борба със стареенето и поддържане на кожата хидратирана. Известно е също, че бадемовото мляко помага за премахване на акне и пъпки.
Силни кости
Бадемовото мляко е богато на калций, помага за укрепване на костите и поддържа здрави зъби. Това е особено важно за тези, които имат непоносимост към лактоза, бадемовото мляко ще ви даде същото количество калций като кравето мляко.
Лесно съхранение
Бадемовото мляко обикновено е с ниско съдържание на наситени мазнини и поради това не изисква охлаждане. Така че, знаете ли, когато се подготвяте за работа и закъснеете и забравите да приберете млякото в хладилника, няма да има проблем, млякото ще бъде в идеално състояние.