Изследването кара участниците да смесват кимион и кисело мляко, които много хора биха могли да намерят за апетитни или твърди за стомаха. Тъй като препоръчителната дневна доза е 3 грама прах, което е по-малко от чаена лъжичка, ние сме измислили няколко лесни начина да включите солта в ежедневната си диета.
- Добавете към печени или сотирани зеленчуци
- Добавете към домашно приготвено гуакамоле или хумус
- Поръсете здравословна закуска от ядки
- Полива се върху кафявия ориз, заедно със сушените бадеми и кайсии
- Използвайте вместо черен пипер
- Сезонни салати
- Поръсете върху месо или риба
- Аромат на супа от леща
- Бъркани яйца сезон
Други подправки, които могат да помогнат
Има и други подправки, които седят на вашата подправка, които имат множество ползи за здравето. Не само можете да добавяте подправки, за да увеличите успеха на вашата диета, но е доказано, че консумацията на някои храни подобрява загубата на тегло. Затова останете стройни, като добавите тези храни към вашата диета. Можете също да опитате кокосово масло или смес от канела и мед.
- Още съвети за отслабване Vanidades
- Отслабнете свойствата на биоперина да отслабва
- Отслабване Съвети за отслабване, без да губите здравето си - Снимка 1
- Диетолозите разкриват какво трябва да ядете на закуска, за да отслабнете, без да намалявате здравето си
- Диетолозите предупреждават, че не всичко, което е модерно за отслабване, си заслужава EFE Style Agency