✍ Хранителна информация за сирене Гауда Колко калории има?
- Калории: 330 килокалории
- Мазнини: 25,5 грама
- Протеини: 25,4 грама
- Въглехидрати: 0 грама
- Фибри: 0 грама
- Вода: 45,2%
Между минерали и витамини най-важното и изобилно от това холандско сирене можем да подчертаем: калций, фосфор, натрий, йод, цинк и хлор. Между неговите витамини Открояват се рибофлавин (B2), ниацин (B3), биотин (B8), фолиева киселина (B9) и B12. Освен това той осигурява мастноразтворими витамини като витамини А, D, Е и К.
Предимства и свойства на сиренето Гауда За какво е то?
Това е много богато сирене на хранително ниво. Консумацията му ни доставяше различни ползи и свойства както за физическото, така и за психическото здраве. За да получите представа:
- Високо съдържание на мазнини. Това е ключово за кетогенната диета. Ако спазвате друг тип диета, консумацията му трябва да бъде ограничена.
- Добро количество протеини с висока биологична стойност.
- Не съдържа захари.
- Идеална храна за спортисти. Помощ за увеличаване на мускулната маса.
- Съдържанието на калций укрепва костите и зъбите. Предотвратява остеопорозата.
- Мозъчен съюзник. Намалете ситуации на стрес и безпокойство.
- Много богат на електролити. Помага за елиминиране на задържането на течности.
- Подобрява работата на щитовидната жлеза.
- Съдържа силно различни хранителни вещества антиоксиданти, помага за укрепване на имунната система.
Препоръчва ли се холандското сирене Гауда при кетогенната диета?
Да, сиренето гауда се препоръчва в кетогенната диета поради липсата на въглехидрати и високо съдържание на мазнини. Заедно с други мазни сирена като пармезан или емендал, те са много добри възможности за увеличаване на консумацията на мазнини по кето диетата.
📗Кето рецепта със сирене Гауда
Ако търсите вкусна рецепта за кето със сирене гауда, оставям ви видео, в което те приготвят някои вкусни домати пълнени с гауда холандско сирене и бекон. Смеете ли да опитате?
☝ Къде да купя сирене Гауда на най-добра цена? Продава ли се в Меркадона?
Холандското сирене Gouda може да се намери на практика във всички супермаркети, включително Mercadona, където се продават различни сортове. Това е много известно сирене, консумирано по цял свят, така че няма да имате проблем да го намерите. Разбира се, ако търсите това сирене от Най-добро качество възможно и при най-добра пазарна цена, Препоръчвам ви да го търсите на сайтове като Amazon.