свойствата

The лимонови свойства те осигуряват изненадващо ползи за здравето, Това направи този цитрусов плод един от най-популярните лечебни плодове в света. Този плод стана незаменим в испанските кухни за това, че сте а отлична гастрономическа съставка, осигурявайки характерни цитрусови щрихи или просто като освежаваща лимонада за летните дни.

В допълнение, разнообразните приложения на лимона го правят едно от най-използваните домашни лекарства, тъй като това е цитрус, способен да се бори с някои злини само като го консумира.

Свойства на лимон

The лимонов сок (като портокалите), съдържа голямо количество витамини и минерали от съществено значение за здравето. Неговите свойства ще бъдат описани по-долу:

  • Витамини: лимонът е богат на комплекс B (B1, B2, B3, B5, B6) и също има високи нива на витамин Ц.
  • Минерали: сред минералите се откроява присъствието на магнезий, калий, натрий, калций, фосфор, фибри и вода.
  • Калории: Известно е и с малко количество калории съдържа около 40 калории на 100 грама лимон, което го прави идеална храна за диети.

Неизчерпаем източник на витамин С

Подобно на други цитрусови плодове като портокали, лимоновият сок съдържа голям процент от витамин Ц. Този витамин е част от основните елементи за оптималното състояние на кръвоносните съдове. В допълнение, наличието на този витамин в лимона помага на производство на колаген, който е отговорен за поддържането на кожата в добро състояние.

От древни времена силата на витамин С в лимона е известна със своите лечебни, регенеративни и антиоксидантни свойства. Те включват заздравяване на рани, регенерация на телесни клетки и тъкани.

Испания се превърна в една от основните страни производителки на лимон в света, където преобладава качеството и гаранцията за винаги предлагане на прясно събрани плодове.

Ползи от включването на лимон в диетата

Освен това плодовете с високо съдържание на витамин С като мандарини, портокали и лимони имат обширен списък от ползи, което ги прави привлекателни плодове от консумирайте ежедневно, Тъй като консумацията му е изключително здравословна за различни части на тялото. Това са някои от най-забележителните свойства на лимон:

Домашни средства на основата на лимон

Лимоните вече са част от всички маси и кухни в испанските домове. Характерният му аромат осигурява а Свежа среда на мястото, където е поставен и различните му медицински цели го правят основен елемент, който да имате у дома. Ето някои от неговите приложения като домашни лекарства:

Болка в гърлото

Инфекциите на гърлото обикновено са често срещани, но и много досадни. Консумирайте a лимонов чай подсладен с мед ще осигури на гърлото естествен дезинфектант, който ще помогне за борба с бактериите и тонизиране на мембраните на засегнатата област.

Петна по кожата

Маските на базата на люспи от овесени ядки, смесени с лимонов сок, ще направят петна, причинени от слънцето.

Тази маска се състои от смесване на супена лъжица овесени ядки с половин супена лъжица лимонов сок, разбъркване, докато има пастообразна консистенция, и нанасяне върху петна и оставяне да действа в продължение на двадесет минути. След това трябва да изплакнете обилно с топла вода. Препоръчително е този процес да се повтаря три пъти седмично, за да бъдат забележими резултатите.

Оцветени нокти

Друго от свойствата на лимона е, че е така стягащо, това го прави идеалната съставка за борба с жълти или кафяви петна по ноктите, причинени от тютюн или продължителна употреба на лак.

За това трябва да потопите ноктите си в съд с вода и сок от лимон за пет минути. Ако петната са много тъмни, можете също да разтриете лимона, придружен от малко глицерин директно върху нокътя и го оставете да действа пет минути преди да измиете обилно с вода.

Други ползи от лимоновата вода

В момента практиката на поглъщане вода с лимон, благодарение на факта, че ежедневната му консумация, особено сутрин, благоприятства усвояването на желязото, присъстващо в храната, което ще бъде погълнато през останалата част от деня.

Силата на лимоновата вода, независимо дали в чаени презентации преди лягане, или студена през деня, помага за борба със сърдечно-съдовите заболявания, оптичните патологии като катаракта, появата на рак и други невродегенеративни и имунологични заболявания. Поради тази причина прясно изцедената сокова лимонада е най-добрият съюзник за здравето и по този начин ще ви изпълни с всички свойства на лимона.