Отпечатайте или изтеглете
Табуле в случай на застой от Пиер Дюкан
Съставки
- Магданоз китка
- Половин връзка кориандър
- Половин ментово манго
- Малък лук
- 1 домат
- сок от 1 лимон
TM 31
Подготовка на рецептата
Добро утро момичета, колкото пъти имаме застой, това е нещо, което Дюкан предлага, надявам се да ви помогне:
Уайлд кард в случай на ниска мотивация. Ускорете отслабването си с овесени трици табуле. На диета ли сте и опитвате ли се?
да отслабнете с много килограми? Виждате ли, че го получавате, но бихте искали
да бъде по-бърз? Къде ще преживеете един от тези минимуми
мотивацията е малко по-силна ... Опитайте това решение.
Табуле в Испания обикновено е вид студен кус-кус с някои
зеленчуци и много зехтин. Но истинският табуле, табуле
Ливански, съдържа много малко булгур (напукана пшеница) и много магданоз.
Ако сте сами, нарежете на ситно куп
магданоз, половин връзка кориандър и половин връзка мента. Нарязва
нарежете на кубчета малък лук и домат. Добавете сок от лимон.
Смесете всички съставки в купа и ги запазете в хладилника. В
при сервиране добавете 2 супени лъжици овесени трици. Доказателство
с яденето на този табуле 2 или 3 дни подред по обяд и ще разберете
защо магданозът е един от най-търсените зеленчуци на пазара,
снабден с каротин и естествен витамин С (т.е. различен от този на
таблетки).
Тази рецепта е създадена от потребител на Cookbook. Vorwerk Thermomix не поема никаква отговорност за етапите на подготовка, количествата или успеха на рецептата. Моля, спазвайте инструкциите за употреба и инструкциите за безопасност, обяснени в ръководството на вашия Thermomix.