Много хора свързват наднорменото тегло с чревоугодник. Това не е непременно така. Всъщност можете да бъдете слаби и пак да бъдете лакомник.

всеки случай

Идентифицирането дали сте лакомник или не зависи главно от причината. Защо отнемате секунди, трети или повече? Защо ядете цяло кубче сладолед? Защо напълня? Можете ли да спрете да ядете, когато сте сити? Намирането на причината ви ще отговори на въпроса ви.

Е, това може да е по-лесно да се каже, отколкото да се направи. Как да разберете мотива си? В крайна сметка повечето от нас всъщност не се замислят защо ядем. Ние обаче сме инструктирани да се отнасяме към телата си като към Божия храм.

„Не знаете ли, че вашите тела са храмове на Светия Дух, който е във вас и който сте получили от Бог? Ти не си твоя ”; - 1 Коринтяни 6:19.

Така че дешифрирането на нашите мотиви зад нашите хранителни навици е жизненоважно за разбирането на това кой контролира: Бог или храна. Ето няколко въпроса, които да си зададете.

  • Сит ли съм, когато спра да ям? Или съм прекалено пълен?
  • Многократно ли съм се пълнил?
  • „Заслужавам ли“ хранене, защото имах лош ден?
  • Диетата ми свързана ли е с емоциите ми?
  • Опитвам ли се да държа теглото си под контрол?
  • Теглото ми резултат ли е от нещо, което мога да контролирам? Или е медицинско състояние?
  • Като защо не мога да си помогна?
  • Ям ли само определени храни, защото те ме карат да се чувствам по-добре?
  • Зависим ли от хранене или напитка, за да ме държи през деня?

Този тип въпроси ще ви покажат дали зависи от храната и/или от напитката вместо от Бога. Ако сте любител на емоции, разчитате на тази храна, за да се почувствате по-добре. Вместо това трябва да излеете сърцето си към Бог и да се стремите да му направите отговора. Ако ядете, защото просто не можете да се контролирате (мнозина имат този проблем на бюфети), тогава вие позволявате на храната да контролира вашите решения вместо Бог. Ям ли непрекъснато от скука? Ако е така, вие позволявате на мързела да ви превърне в лакомия.

Лесно е да позволим на лакомията да навлезе в живота ни. Понякога е моментна и мимолетна. Един ден това се обърка и ние се утешихме с храна, без да вярваме на Бог да ни даде утехата ни. Друг път започва само с малко тук и малко там. Преди да разберем, не можем да контролираме хранителните си навици и сме напълняли.

Във всеки случай е необходима бдителност, за да се запази лакомията. А за тези, които се борят с лакомия, те трябва да вървят ден за ден, момент след момент, като държат главите си нагоре и се опитват да направят всеки случай победа, а не поражение.