Бившата манекенка и бизнесдама призна какви са нейните съвети за поддържане на тегло; познавайте ги и ги прилагайте на практика
Ако има нещо, което всички искаме да знаем, това е начинът, по който моделите винаги са божествени. В интервю в добавката „Мода и красота“ на LA NACION, Валерия Маца разкри някои съвети, които могат да ни помогнат, когато става въпрос да се грижим за себе си.
"Когато сте с два килограма, няма тайни: една четвърт пилешко или риба със зеленчуци или салата и никакво брашно или сладкиши. Освен много физическа активност. Аз съм от тези, които предпочитат повече упражнения и повече вкус. Когато съм на диета и изляза да ям, дори не искам менюто: пиле и салата са вълшебните думи. Също така искам вода и я пия бързо, за да се напълня и не им позволявайте да слагат кошницата за хляб на масата. Отслабването е чисто решение ", каза Валерия.
И когато става въпрос за сериозно спускане, той съветва да се предадете в ръцете на професионалисти. "Месото работи много добре за мен, те опростяват готвенето за вас и идват с правилната храна и количество".
Но това не е всичко. Освен това тя прави тенис четири пъти седмично, бяга три пъти и допълва рутинна тренировка. Вземете го предвид, за да получите десет точки за лятото!
И за вас какъв метод работи, за да останете онлайн?
- Тайната на Ема Уотсън за поддържане на фигурата отнема не повече от 30 минути на ден
- Тайната да не напълнявате след отслабване - LA NACION
- Знаменитостите на бебешката диета ядат бебешка храна, за да запазят линията
- Това изяжда Лейди Гага, за да задържи линията по време на обиколката си; Безплатна преса
- Тайната на Даутцен Крус за поддържане на фигурата е ... прави балет Teinteresa