29 юли 2013 г. От Т.И.

крус

На 28, Doutzen Kroes е петият най-добре платен модел за 2013 г., според списание Forbes, зад Жизел Бюндхен, Кейт Мос, Наталия Водянова и Адриана Лима.

Кампаниите му за L »Oreal и Tiffany & Co миналата година го накараха да генерира 6,9 милиона долара, а също, е пример за солидарност, тъй като активно участва с организацията Dance4Life, обучаваща младите хора за превенцията на ХИВ и СПИН чрез песни и танци.

Тази млада холандка, омъжена за DJ Sunnery James от 2010 г. и майка на 2-годишен син, Фийон Джой Горе, е един от ангелите на Victoria's Secret и е работила във фирми като Gucci, Tommy Hilfiger, Versace, Valentino, Blumarine и Calvin klein.

За да бъде винаги във форма, моделът разкри това упражнението, което наистина ви помага да поддържате фигурата си, е балет, спорт, който той смята за много труден, защото насочва към определени области на тялото като вътрешната и външната част на бедрата, седалището, коремната област и ръцете.

Крус тренира с Мери Хелън Бауърс, която помогна на Натали Портман да стане танцьорка за филма „Черният лебед“ и гарантира, че всяка сутрин след тренировка с нея болят части от тялото, за които тя не е знаела, че е имала, но че по този начин тя знае, че наистина работи и се радва да го прави.

Моделът признава, че майчинството я е насърчило да се грижи по-добре за тялото си и да обръща голямо внимание на диетата си. Тренира три до четири пъти седмично и боксува във фитнес зала в Ню Йорк. Холандката обаче, висока 1,78 метра и тежаща 57 килограма, признава, че има добри гени.

Зеленчуци, плодове и много упражнения

Те са едни от най-желаните жени в света, а също и най-добре печелещите в професията си. За да останат на върха, ангелите на Victoria’s Secret са много наясно, че трябва да полагат големи грижи за основния си работен инструмент, фигурата си.

Адриана Лима има балансирана диета, която съчетава с ежедневните сесии по бокс и капоейра, според Шанс. От 12 години, Миранда Кер практикува йога почти всеки ден и яде зеленчуци, плодове, риба и зърнени храни.

Кандис Суонпол и Кейт Ъптън признаха, че най-голямата им тайна е фитнес залата, а Алесандра Амброзио спазва диета, богата на плодове, зеленчуци, супи и кремове, и практикува пилатес, йога, спининг и капоейра всеки ден.