Хранене и цялостно здраве.

тегло

И така, каква е тайната на здравето, идеалното тегло и благосъстояние?

Говоренето за храненето е много противоречива тема.

Има многобройни диети, които можете да намерите на пазара и всички те действат за кратък период от време и във висок процент имат отскочителен ефект за кратко време-

Това подлага тялото на стрес, тъй като те също живеят с тревожност и с чувство на недостиг и ограничение в повечето случаи.

Ето защо казвам като жена, че съм консултант по хранене и работя с диетолози от години, че диетите не работят.

Моят собствен опит като жена и като терапевт е, че диетите не работят, храни, които за някои са панацея, за други са отрова.

Аз самият познавам хора, които имат перфектна диета, комбинират правилно храната и въпреки това имат здравословни проблеми, а напротив, хората с диета и неподредени навици в начина на живот са щастливи и не страдат от никакви заболявания.

И така, каква е тайната на здравето, идеалното тегло и благосъстояние?

«Lна менjor земяда сеем и отглеждаме отново нещо ново е на дъното. В този смисъл удрянето в дъното, макар и изключително болезнено, е и посевната площ ».

Жени, които тичат с вълци Клариса Пинкола

Открих тайната в една от онези кризи, които животът поставя пред вас (физически, емоционални и лични проблеми) всичките ви теории, знания и дори опит са подложени на изпитание.

Открих, че тайната на здравето е да подхранваме всяка една от частите, които са част от нас,

Макар да е вярно, че по генетична конституция, характер, учене и начин на живот, всеки човек има физически, умствени и духовни ресурси, които го правят уникален, където неговата сила да лекува се крие, той просто трябва да ги открие.

Твърдо вярвам, че изцелението е възможно чрез хранене, процес, който ни свързва с това, от което се нуждаем и какви сме.

Когато говоря за подхранване, не говоря за количество, а за качество и качество, два принципа, които трябва да интегрираме в този процес.

Подхранването на тялото с най-добрите храни, които можете да закупите на пазара, гарантира качество.

Знаем, че всяка храна, която природата ни предлага, има качество, което действа върху физическото ни тяло, пример би бил известният портокалов или лимонов сок, който майките ни даваха, когато бяхме малки, когато тръгвахме на училище.

Освен това обаче всички хора трябва да възпитават емоциите и ума си еднакво качествено, което ще развие положителни качества у нас.,.

Болестта е усилието, полагано от организма за поддържане на вътрешния баланс.

Да имаш здраве, да се чувстваш изпълнен с жизненост и енергия е резултат от знанието как да живееш живота, свързвайки всяка една от частите.

Подхранването е да обичаме всяка една от частите, които съставляват нашето същество, да ги приемаме, познаваме, стимулираме, възпитаваме, както правим с новородено бебе.

Диета без подхранване на всички тези части не работи, по същия начин, както подхранването на духа без подхранване на тялото не работи, тялото е термометърът, който ни казва дали вървим по правилния или по грешния път, това е означава, с което душата ни говори.

Всичко в живота има ред и знанието за качеството и качеството на храната е много важно, знаейки как да ги комбинирате, ядейки сезонни храни, как и кога да ги ядете, свързвайки се с нашата интуиция, за да различаваме кое е добро или не за нас отвъд модата, да имаме здравословна връзка със себе си и с храната, като по същия начин управляваме емоциите си въпреки външните обстоятелства, е пътят към здравословен живот.

Съзнателно хранене

Той се грижи за вашето здраве и благополучие.

Терапевтите са просто спътници по този път обратно към вас, ние предоставяме знания, подкрепяме в моменти на съмнение, водим, като ви хващаме за ръка стъпка по стъпка, маркирайки етапите, всеки със своите инструменти и опит.

Един от основните инструменти е да се научат пациентите да се хранят, за да могат да носят адекватно хранене за тялото си.

Диетата е нещо лично, което трябва да отбележим от определени правила или основни знания.

Това е ролята на терапевта, да демистифицира мистификациите, да изясни съмненията, да научи как да комбинира, пъти, да лекува емоциите, свързани с определени храни, така че да осъзнаете защо и защо ядете храна, ако е добре за вас.организмът или това, което покрива, е емоционална нужда.

Когато подхранвате всичките си части като роза в градина, изглеждате красиви и жизнени.

Холистичен треньор по здраве и хранене Дюран Мисъл