Холивудските знаменитости харесват Миранда Кер и Гуинет Полтроу или Опра Уинфри, разкри това използвайте спирулина за отслабване.

Дори НАСА препоръчва консумацията му за космонавти.

Нека видим как спирулина може да ви помогне да контролирате теглото си.

Полезна ли е спирулина за отслабване ?

Едно от свойствата, заради които спирулината е станала толкова популярна, е нейната ефективност при диети за отслабване. Тези водорасли съдържат значителна доза от вещество, наречено фенилаланин, аминокиселина, която намалява апетита.

В този смисъл е чудесен съюзник да се избягва лека закуска през нощта и по този начин да се постигне по-стабилно и адекватно хранене.

Какво още, регулира нивата на захарта в кръвта, стимулира чревен транзит, е отличен пречистващ, горене на мазнини, Y. ускорява метаболизма.

Но също така е вярно, че спирулина не прави чудеса. Консумацията на това морско водорасло ще ни помогне да постигнем резултатите, които търсим, но наличието на добри хранителни навици и ежедневна тренировка ще бъде това, което ви кара да отслабвате.

"Здравословният начин на живот е намирането на баланс между диета и упражнения."

отслабване

Органична Спирулина Вегаверо | 1000 mg/таблетка | 270 таблетки

  • Детокс и енергия.
  • 100% био.
  • Доставка 3 месеца.
  • С високо съдържание на здравословни хранителни вещества.

Ползи от спирулина при отслабване

Всички предимства, които тази суперхрана осигурява, се дължат на нейните компоненти:

  • Микроелементи и минерали
  • Протеин
  • Мастни киселини
  • Фикоцианин
  • Бета каротини
  • Фитостероли
  • Флавоноиди
  • Хлорофил
  • Фибри
  • Ретиноиди
  • Витамин A, C, D, E, H, B1, B2, B3, B6 и B12

Този коктейл от съставки превръща спирулината в най-добрата добавка за помощ при диети отслабване. В този смисъл специфичните ползи, които предоставя за отслабване, са:

  • Ускорява метаболизма: помага на тялото да изразходва по-голям брой калории
  • Изгаря мазнините: благоприятства мобилизирането на мастните натрупвания
  • Намалява апетита: има засищащи свойства благодарение на високото си съдържание на фибри.
  • Това е много нискокалорична храна: чаена лъжичка спирулина съдържа само приблизително 20 калории, но в същото време осигурява високо ниво на протеини, което го прави идеална храна при диети (абсорбцията на протеина, съдържащ се в спирулина е четири пъти по-голяма от протеина в месото).
  • Помага на храносмилателната система: осигурява значително количество фибри, които подпомагат чревния транзит.
  • Регулира нивата на захарта в кръвта по естествен начин.

Как действа спирулина при отслабване

Спирулина това е органична хранителна добавка, която ще накара тялото ви да работи по-добре.

За да отслабнете Спирулината е много по-препоръчителна от синтетичните хранителни добавки. Не забравяйте, че отслабването е по-ефективно когато се комбинират правилна диета и физическа активност.

Чувството за глад между храненията е реакция на тялото, когато страда от хранителни дефицити. Ако консумираме храни с ниска хранителна стойност, желанието за ядене ще се появи дори ако е минало кратко време от последното хранене

Спирулина действа като катализатор за хранителни вещества, активиращи храносмилането. От друга страна, си мулти-витаминно съдържание, като витамин С и витамин В и Е комплекс.

Съдържа и минерали като цинк, мед, манган и магнезий. Тези витамини и минерали ускоряват метаболизма и предотвратяват усвояването на мазнини.

"Спирулината не само помага при отслабване, но също така помага в борбата с патологии, свързани с диетата, като холестерол или анемия."

Но свойствата му не спират до тук, а отиват много по-далеч. Неговите протеини и хранителни вещества изпълняват друга поредица от основни функции за тялото ни: те оксигенират на кръв, засилване на система имунологични, контролиране на Налягане сангвиник, намалете холестерол и триглицериди в кръвта и допринася за правилното функциониране на неврологична система.

Следователно, освен за отслабване, спирулината е широко използвана борба с анемията, стимулира чревния транзит и е отличен антивирусен Y. противовъзпалително. И ако всичко това не беше достатъчно, помага предотвратяват сърдечни заболявания и съдови също подобрява производителността, психически, физически и сексуални.

Как да приемате спирулина, за да отслабнете

Препоръчителната доза при диети за отслабване е между 3 и 4 грама дневно. Най-добре е да го вземете половин час преди всяко хранене. По този начин ще осигури повече чувство за ситост и апетитът ви ще бъде намален.

Е важно е да останете хидратирани докато приемате спирулина: при някои хора това може да причини запек в началото, така че трябва да пиете повече течности от обикновено, за да избегнете този ефект.

Можете да го консумирате под формата на таблетки или капсули, но имате и опцията за спирулина на прах, добра алтернатива за добавяне на смутита или сокове.

За малко хора е доказано, че са алергични към спирулина. Препоръчително е обаче Вашият лекар извършва съответните изследвания.

Избягвайте да консумирате спирулина, ако сте алергични към черупчести или риби, или ако страдате от хипотиреоидизъм.

Тогава, Наистина ли помага да отслабнете?

Водораслите спирулина имат способността да инхибират апетита чрез два механизма:

  • Един на мозъчно ниво, поради съдържанието му на фенилаланин, аминокиселина, отговорна за понижаване на нивата на мъка и безпокойство, свързани с храната.
  • И две, благодарение на алгиновата киселина, която има способността да поддържа усещане за пълнота в стомаха, позволявайки на храната да остане по-дълго в стомаха, като същевременно подобрява храносмилането.

Водорасли спирулина за отслабване по здравословен начин

В заключение, спирулиновите водорасли са не само важна хранителна добавка, но също така са един от най-естествените начини да ни помогне да отслабнем без да застрашаваме здравето си.

Това е водорасло, което се използва все повече в ежедневната ни диета. Не само е достатъчно да се подчертае безкрайността на хранителните вещества, които той осигурява, но това е една от добавките, които могат да бъдат най-полезни за тези от нас, които практикуват спорт, и съдържа значителни количества незаменими аминокиселини необходими за мускулите, както и един от най-добрите начини за контрол на теглото.

Ако добавим към това неговото нискокалоричен прием, Спирулината е добър вариант за контролиране на калориите, които ежедневно даваме на тялото, но без да пренебрегваме дозите на останалите необходими хранителни вещества.

Може да харесате още: