Eliteculturismo.net | Форум за културизъм и фитнес - Хранителни добавки за тренировки Упражнения Здраве

рутина

  • Теми без отговор
  • Активни теми
  • Потърсете
  • Екипът

Свържете се с акаунта си в социалната мрежа

В съответствие със Закона за кралски указ 13/2012 ние Ви информираме, че в Eliteculturismo използваме собствените си бисквитки и тези на Google с единствената цел да предоставяме правилно нашите услуги, както и да познаваме страниците и услугите на нашия форум, най-използвани от потребителите. Ако продължите да сърфирате, считаме, че приемате тяхното използване. Можете да промените конфигурацията или да получите повече информация, като кликнете върху тези връзки:

Тайната рутина на Джереми Буендия

Re: Тайната рутина на Джереми Буендия

Съобщение от KetoCefe »13 януари 2020 12:28

Re: Тайната рутина на Джереми Буендия

Съобщение от Карлос996 »13 януари 2020 15:13

Re: Тайната рутина на Джереми Буендия

Съобщение от KetoCefe »13 януари 2020 15:54

Какво общо има това с това?
Те не са същите обстоятелства през октомври, както сега.

Защо октомври, ако месоядните цикли бяха през юни/юли горе-долу?

Re: Тайната рутина на Джереми Буендия

Съобщение от Lw »13 януари 2020 16:43

Re: Тайната рутина на Джереми Буендия

Съобщение от KetoCefe »13 януари 2020 16:58

Re: Тайната рутина на Джереми Буендия

Съобщение от Боец/повдигач »13 януари 2020 17:54

Re: Тайната рутина на Джереми Буендия

Съобщение от Боец/повдигач »13 януари 2020 17:58

Re: Тайната рутина на Джереми Буендия

Съобщение от KetoCefe »13 януари 2020 17:59

Re: Тайната рутина на Джереми Буендия

Съобщение от KetoCefe »13 януари 2020 18:00

Re: Тайната рутина на Джереми Буендия

Съобщение от Карлос996 »13 януари 2020 19:55

Какво общо има това с това?
Те не са същите обстоятелства през октомври, както сега.

Защо октомври, ако месоядните цикли бяха горе-долу през юни/юли?

Re: Тайната рутина на Джереми Буендия

Съобщение от Lw »13 януари 2020 21:16

Re: Тайната рутина на Джереми Буендия

Съобщение от KetoCefe »13 януари 2020 21:26

Re: Тайната рутина на Джереми Буендия

Съобщение от Lw »14 януари 2020 08:24

Re: Тайната рутина на Джереми Буендия

Съобщение от KetoCefe »14 януари 2020 08:36

По дяволите, е, че е трудно да се обяснят и да се дадат аргументите, които всеки търси.

Тогава това ще бъде темата, която започнах "
„Отслабнах, като натрупах повече от хиляда калории, поддържани в продължение на седмици в продължение на няколко цикъла от време“
Това, което исках да намекна е, че ако увеличите калориите, не можете да отслабнете, защото 2 + 2 такива и такива.
Ако през седмиците, в които съм ял много повече калории, съм отслабнал, тогава казвам: Определих яденето на 4000 калории, защото е вярно, не?

Re: Тайната рутина на Джереми Буендия

Съобщение от Карлос996 »14 януари 2020 09:02

Re: Тайната рутина на Джереми Буендия

Съобщение от KetoCefe »14 януари 2020 09:09

Re: Тайната рутина на Джереми Буендия

Съобщение от Lw »14 януари 2020 12:11

По дяволите, трудно е да се обяснят и да се дадат аргументите, които всеки от тях търси.

Тогава това ще бъде темата, която започнах "
„Отслабнах, като натрупах повече от хиляда калории, поддържани в продължение на седмици в продължение на няколко цикъла от време“
Това, което исках да намекна е, че ако увеличите калориите, не можете да отслабнете, защото 2 + 2 такива и такива.
Ако през седмиците, в които съм ял много повече калории, съм отслабнал, тогава казвам: Определих яденето на 4000 калории, защото е вярно, не?

Половин истината за някои е вярна, а за други лъжа (аз се включвам в тези, които мислят по този начин).
Казвате, че от март сте започнали да намалявате калориите до 2300 и че когато видяхте, че кантарът вече е спрял, сте влезли в седмица за ядене на месо, след това сте се върнали в кето за няколко седмици и след това в друг цикъл на ядене на месо, колко пъти това? Не го казвате, но за периоди и четене между редовете между 2 и 3 пъти.
Ако ще бягам 10 км и темпото ми е 5 минути на км, но в км 5 и 8, тъй като има спускане, го правя за 4 минути на км, не ми идва на ум да кажа, че съм направил 10 км при 4 минути/км, Ще използвам средното или ще кажа, че по-голямата част е отишло до 5, което би било по-честно, но се опитвате да твърдите, че мисля по грешен начин и това води до объркване, ако ви писах за това, трябваше да бъде сигурно че това е пристрастна информация, тъй като беше чиста лъжа, бих избегнал да споря.