Когато термометърът надвиши 30 градуса, спането се превръща в невъзможна задача. Вентилаторът не конзолира и трябва да прибегнете до климатик, ако го имате и можете да си позволите увеличение на сметката за ток, разбира се.
За щастие има такива трикове, които ще ни позволят да понижим температурата в помещението и да създадем среда, благоприятна за почивка. Не го пропускайте, те са не само евтини, но и много ефективни.
Спи с топлина
Никога не се охлаждайте с отворена врата на хладилника, може да изглежда примамливо, но хладилникът ще работи по-усилено и рискувате да повредите двигателя. Има и други и по-ефективни начини за охлаждане.
Охладете възглавницата си в хладилник
Ако имате място в хладилника, охладете възглавницата си 15 минути преди да заспите. Този малък трик ще ви даде необходимото примирие, за да заспите, което несъмнено е най-трудната част от тези летни нощи.
Поставете кърпа, напоена със студена вода, на перваза на прозореца
Колкото и просто да е любопитно и да действа като чар, кърпата, напоена със студена вода, ще освежи въздуха, който влиза в къщата.
Вентилатор с лед
Друг стар трик, който работи, е поставете голяма купа лед пред вентилатора за освежаване на въздуха в стаята. Колкото по-компактен и твърд е ледът, толкова по-дълго можете да се наслаждавате на свежестта му.
Студена баня за крака
Душът в студена вода е утешителен, но може да бъде и мъчение. За да се охладите малко преди да заспите, накиснете краката си в студена вода за 10 минути. След това измийте лицето си, освежете тила и китките и отидете да спите. Ще видите, че този ритуал е голяма утеха.
Извадете всички електронни устройства от стаята
Често не сме наясно с топлината, която могат да отделят зарядните устройства, компютрите и телевизорите, но това може да повиши стайната температура с градус или два. Премахнете ги за по-добра почивка.
Замразете чорапите
Ако ви е горещо, освежете краката си. За това няма нищо по-добро от замразете чифт памучни чорапи, без омокряне, само за да се охлади наистина тъканта. След това ги облечете и отидете да спите.