Протеин Eggnog
Снабден с вкус, с високо съдържание на протеини и ниско съдържание на захар, какво повече бихте могли да поискате в празнична напитка? Време е да забравите традиционната чаша мляко за Дядо Коледа. Вместо това му пуснете чаша и той ще завърши рунда си за нула време!
Съставки Протеин Eggnog (за 6 напитки)
- 1200 мл. неподсладена бадемова напитка
- 6 яйца от свободно отглеждане
- 1 боб ванилия
- 3 канелени пръчици
- 1 чаена лъжичка прясно настъргано индийско орехче
- 20 пресни череши
Инструкции за протеинови яйца
- Комбинирайте бадемовото мляко, канелените пръчици, зърната ванилия и индийското орехче в тенджера и загрейте, докато стане достатъчно дебело, за да покрие задната част на лъжица. Сега го махнете и го оставете да си почине.
- Разбийте 6-те яйца и ги добавете към сместа.
- Извадете пръчките ванилия и канела.
- Разделете черешите между чашите и изсипете отгоре яйченият.
- Накрая поръсете още малко допълнително индийско орехче върху повърхността за автентичен завършек.
Хранителна стойност на чаша Протеиново яйче
Калории: 129
Въглехидрати: 5 гр.
от които захари: 3 гр.
Мазнини: 9 гр.
Протеини: 8 гр.