Кристиан Бейл ни изненада във филма, наречен „Машинистът“, в който показа откровено стройна физика и който привлече вниманието на милиони зрители по целия свят. Не е по-малко, тъй като той трябваше да отслабне огромните 29 килограма.
За да може да участва в ролята, Кристиан Бейл трябваше да спазва много строга диета, която със сигурност не е най-препоръчителната за повечето смъртни и много хора, които искат да отслабнат, се чудят какво е направил този актьор.
Главният герой на филма El Maquinista достигна 55 килограма, за да играе роля, която не остави равнодушни нито любителите на филмите, нито любителите на диетите.
Диетата, която този актьор спазваше 4 месеца, е диета, която е напълно опасна за останалите хора, но каква диета спазваше? И как направихте тази диета, ако здравето ви беше заложено?
За да разберем това, трябва да имаме предвид, че актьор в този кеш има страхотен медицински екип и диетолози до себе си, които са наблюдавали здравето и безопасността му през цялото време.
Изненадващо е обаче, че актьорът спазва диета, основана единствено на ежедневната консумация на:
• 1 консерва тон
• 1 ябълка
• 1 кафе
Не знам за вас, но не бих издържал нито един ден да ям тегло.
Говорим за актьора, който поглъща само 200 калории на ден. Може ли това да е здравословно? Очевидно не.
След като достигна тези 55 килограма, продуцентът постигна целта да покаже главния герой във филма с анорексичен външен вид и следователно външен вид на болен човек и всъщност ролята, в която той играе, е тази на човек със сериозни психични проблеми, когото имате проблеми със заспиването. Нито повече, нито по-малко от година той беше без сън.
Какво каза актьорът за това брутално изтъняване?
В репортажите и интервютата в пресата той се ограничи до думите, че методът, който е следвал, за да отслабне, е нещо напълно обезсърчено за всички и той буквално го описва като „Луд“, но това е необходимо безумие, ако иска да може да играе водеща роля актьор в "Машинистът".
Когато Бейл завърши снимките на филма, той вече имаше предложение да участва в следващия филм за Батман, точно "Батман започва". Очевидно е, че е било необходимо да напълнеете отново, тъй като Батман никога не се е характеризирал точно с изключително тънко тяло.
С екипа си от диетолози и малко по малко увеличавайки дневния си калориен прием, за да достигне 6000 калории на ден, само за 6 месеца той успява да натрупа тегло и мускулна маса, докато не достигне нито повече, нито по-малко от 86 килограма. И най-доброто от всичко е, че всичко това той направи, без да яде месо, тъй като Кристиан Бейл не яде месо, така че той трябваше да го прави въз основа на въглехидрати и по време на яденето на протеини го правеше чрез риба и някои шейкове протеини.
Диетата, създадена от диетолозите на актьора, се основава на консумирането на 250 грама протеин всеки ден, още 500 въглехидрати и 80 здравословни мазнини.
Разбира се, към всичко това трябваше да добавим и тренировки с тежести във фитнеса, за да увеличим мускулната му маса.
Промените, които актьорът постигна както за отслабване по екстремен начин, така и за наддаване на мускули и тегло за рекордно кратко време, още веднъж дават да се разбере, че следвайки някои диетични насоки, можем да оформим тялото и теглото си по наш вкус.
Въпреки че е ясно, че никой не трябва да се опитва сам да спазва толкова строга диета като тази, която този актьор направи, за да участва във филма „Машинистът“.
Някои хора, както се вижда във форуми или на други уебсайтове, казват, че ако актьорът е успял да отслабне по този начин, защо не биха могли да ядат само 1 кутия тон, кафе и ябълка дневно. Не трябва да сме наивни, защото Бейл има зад гърба си екип от професионалисти, които осигуряват безопасността му, като провеждат тестове за състоянието му всяка седмица.
Следователно е изключено за всички или трябва да изпълняват този вид опасна диета, въпреки че това не спира да прави изненадващо това, което направи Кристиан Бейл.